Наверняка вам, окажется знакомым то чувство, что когда вы получили долгожданную хорошую новость и побежали ею делиться во всех социальных сетях. Будь то получение желанной новой работы или любимый человек вылечился от тяжелой болезни или какой то жизненный успех - неважно, какие новости, они просто делают вам безмерно счастливыми. Однако со временем, кажется, что хорошие новости больше не приносят того счастья и радости как раньше или же даже имеют намного меньше смысла чем раньше, потому что вы думаете о том, что могло бы быть еще хуже.
Насколько сильно нас окружает негатив?
Вам не обязательно быть монахом, чтобы ощущать тонкие изменения внутри нашего организма и вокруг окружающей среды среди нас. Если вы обратите свое пристальное внимание на некоторые факторы то вы сможете легко распознать и изучить симптомы того, что вы окружены негативной энергией. Вот некоторые из них:
- Вы чувствуете что постоянно куда то опаздываете, суетитесь и беспокоитесь.
- Вам тяжело нормально уснуть и наблюдаются нарушения сна.
- Чувство подавленности и тревожности тоже относится сюда.
- Вы перестаете контролировать чувства и эмоции.
- Вы обращаете очень сильное внимание на негативные мысли и слова других, перенимая их на себя.
- Импульсивные решения которые не приводят ни к чему хорошему.
- Вы чувствуете раздражительность после встречи с определенными людьми и чувствуете как ваша энергия угасает. А как повысить уровень вашей энергии читайте в данной статье
Выши мысли, слова, которые вы говорите, люди с которыми вы общаетесь, и даже места вашего дома и работы, где вы проводите больше всего времени, представляют собой мощные концентрации вашей энергии.
Как избавиться от негативных влияний в вашей жизни
Вы наверняка чувствуете упадок сил и вашей собственной энергии при встречи конкретного человека или же когда отправляетесь в определенное место?
Поскольку негатив токсичен для всего вашего организма, важно определить причину и источник возникновения данной проблемы. Однако все мы понимаем, что от таких людей или же мест не так легко отдалится. Но нужно совершать первые шаги для своего же блага и сокращать время, которые вы проводите с людьми, которые истощают вашу энергию. Важно устанавливать и поддерживать границы, что бы не попадать в ситуации, в которых вы не хотите учувствовать.
Практика медитаций и успокаивающих техник
Один из самых простых и быстрых способов успокоится и вернуться в настоящие состояние покоя и релакса - это практика медитаций. Найдите тихое и спокойное место, закройте глаза. Наблюдайте за своими мыслями, когда они проноситься у вас в голове, и не навешивайте на них ярлыки хорошие или плохие мысли. Если вы не любитель медитаций, советую начать или бегать, чтобы поднять себе настроение за счет выброса гормонов и прогнать негативную энергию. Это особенно важно, когда вам вообще не хочется ничего делать и чувствуете, что вас затягивает в черную дыру негатива и депрессии.
Порядок на работе, дома и в голове
Это не составляет труда. Навести порядок на своих столах, в шкафах, и даже на рабочем месте, чтобы освободить место и вызвать позитив при виде порядка. Нужно взять за правило избавляться от беспорядка и не копить предметы, которые вам больше не нужны, что бы они захламляли ваше место обитания.
Перестать ругаться и ныть
Зафиксируйте в своей голове то, что сколько раз вы жалуетесь за день. Когда вы это сделаете, вы поймете, что нытье и придирки были совершенно не нужны. Чем больше вы ноете о том, что вас раздражает, тем больше вы обращаете внимание на то, что вас расстраивает и начинаете жаловаться еще больше и это все накапливается как снежный ком. Сосредоточьтесь на решении проблемы а не ее возникновения, а не кричите и жалуйтесь на то, что данная проблема или же ситуация не решается.
Быть ближе к природе
Если вы обычно держите окна закрытыми и занавешенными темными шторами, то попробуйте держать их открытыми и впускать солнечный свет со свежим воздухом. Так же стоит добавить несколько растений в дом, чтобы придать ему больше жизненной энергии и позитива. Но так же стоит за ними ухаживать и обязательно убирать и удалять умирающие или мертвые растения, чтобы не копить негатив.