Если вы заметили, что с возрастом даже пара бокалов вина вызывает ужасное похмелье, вы не одиноки. NewsNN разобрался в причинах жестокого похмелья, основываясь на данных американского гастроэнтеролога Дэвида Кахана, опубликованных на сайте realsimple.com.
Наша печень уже не та
С возрастом наша печень начинает работать медленнее. Она просто не успевает так быстро перерабатывать алкоголь, как раньше.
«С годами основные ферменты, отвечающие за расщепление алкоголя, становятся менее активными», — объясняет доктор Кахана.
Из-за этого алкоголь дольше гуляет по нашему организму, усиливая похмелье. Вот почему утром вы чувствуете себя так, будто вчера выпили в два раза больше обычного.
Обезвоживание бьет сильнее
Помните, как в молодости вы могли танцевать всю ночь, а утром быть как огурчик? С возрастом наш организм хуже удерживает воду. А ведь алкоголь и так вызывает обезвоживание.
«Алкоголь — мочегонное средство. В сочетании с возрастными изменениями это приводит к большему обезвоживанию и усилению похмелья», — говорит медик.
Именно обезвоживание вызывает головную боль, тошноту и чувство разбитости на следующий день после вечеринки.
Как облегчить похмелье, если вы все-таки перебрали
К сожалению, волшебной таблетки от похмелья не существует. Но есть несколько способов облегчить состояние:
- Пейте больше воды. Добавьте в нее электролиты или выпейте спортивный напиток.
- Съешьте легкий завтрак. Бульон, каша или фрукты помогут восстановить силы.
- Отдохните. Дайте организму время, чтобы прийти в себя.
«Помните, даже если вы не чувствуете похмелья, это не значит, что алкоголь не вредит вашему здоровью», — предупреждает доктор Кахана.
С возрастом важно быть осторожнее с алкоголем. Наш организм уже не восстанавливается так быстро, как раньше. Прислушивайтесь к своему телу и знайте меру. В конце концов, лучшее лекарство от похмелья — это воздержание от спиртных напитков.
Ранее NewsNN писал, что в Нижегородской области три человека умерли от отравления алкоголем.
Жесть! Этот напиток скосил почти сотню нижегородцев
Читайте также:
Роспотребнадзор проверил «Ту самую шаурму на Средном». Опасна ли она?
Опасный вирус возвращается? Чего ждать нижегородцам осенью
Купаться запрещено! Страшная правда о водоемах Нижегородской области
Ссылка на статью: https://newsnn.ru/news/2024-07-25/pochemu-s-vozrastom-pohmelie-stanovitsya-huzhe-5148361