В этом веке у пар появилась веская причина, чтобы поставить крест на своих отношениях. Разрушителем семей стал обычный смартфон.
Конечно, не наличие смартфона, который есть у каждого, становится яблоком раздора. Настоящей катастрофой для отношений становится зависимость человека от гаджета и постоянное зависание в соцсетях и новостных лентах.
Любого человека обижает, когда его близкий рядом с ним погружается в виртуальный мир, не замечая присутствия любимого. В такой ситуации каждый ощущает себя неинтересным и ненужным, а стена отчуждения и холода в отношениях растет и крепнет.
Когда любимый скроллит ленту новостей или с кем-то переписывается, его партнер чувствует себя одиноким и забытым, не важным для любимого.
Начинаются скандалы, выяснения отношений или уход в себя и отстранение.
Зависимость от смартфонов разрушает как романтические связи, так и обычную дружбу.
В постели с телефоном
Если человек проводит время в телефоне днем, это еще можно простить, но если он зависает в нем ночью, перед сном, то это большая проблема, считают психологи.
В этой ситуации происходит два вида отдаления — физическое и эмоциональное.
Порой увлечение соцсетями завершается одиночеством. Фото: Antonio Guillem/Shutterstock/Fotodom
Вместо того чтобы перед сном уделить время партнеру и насладиться близостью друг с другом, пара проводит время в мире, далеком от их реальной жизни. Люди отдаляются друг от друга физически и эмоционально.
Они почти не разговаривают друг с другом, нет времени на глубокое общение, которое является основой крепких отношений. Сексуальная близость случается все реже, а то и вовсе уходит из семейной жизни. Постепенно партнеры превращаются в равнодушных соседей, делящих жилплощадь по какому-то странному стечению обстоятельств.
Как избавиться от интернет-зависимости
Бороться придется не только с вредной привычкой партнера зависать в гаджетах, но и с собственным уходом в интернет-реальность.
Первое, что придется сделать (самостоятельно или с психологом) — разобраться в причинах того, что вас тянет в смартфон.
Если это просто желание развлечься после тяжелого дня, то следует ограничить свое пребывание «не здесь» до 10 минут в день и строго придерживаться этого правила. Если вы привыкли «проваливаться» в сеть и не замечать времени (а там пролетают минуты и часы), то заведите будильник.
Вторая и более серьезная причина — побег от проблем и нежелание их решать. Возможно, у человека возникли трудности на работе или в семье, другие неприятности, или он хочет так спрятаться от выяснения отношений с партнером по какому-то скользкому вопросу. Но откладывание решения проблем таким способом не дает результатов, а лишь углубляет пропасть.
Единственный выход — договариваться, обсуждать все вопросы в личной беседе. Не нужно кричать на партнера, критиковать его за то, что он зависает в телефоне. Просто спокойно объясните ему, что вас раздражает, как это влияет на ваши чувства и отношения, приведите аргументы.
Интернет-зависимость все чаще подменяет близкие отношения. Фото: Dmytro Zinkevych/Shutterstock/Fotodom
В конце беседы договоритесь о том максимуме минут, которые каждый может потратить на смартфон в присутствии другого. Выделите время на ежедневное общение друг с другом. Можно ввести семейную традицию сбора за общим столом.
Если вам обоим нравится листать ленты в смартфоне, договоритесь хотя бы о том, чтобы просматривать одинаковый контент и затем обмениваться впечатлениями и мнениями.
Самое важное — сохранить потребность общаться друг с другом, живой интерес к личности другого и к его потребностям.
Ранее «Красный Север» писал о том, какие вещи для мужчины важнее всего в отношениях с любимой женщиной.