Алиса осталась одна с двумя детьми на руках. Два прекрасных мальчика, трех и шести лет изнуряли ее вопросами
Где папа? Почему папа не возвращается с работы? Когда он придет?
Алиса хотела кричать, плакать навзрыд:
папа больше не вернется.
Две недели назад муж собрал вещи и покинул ее. Она не могла в это поверить: ей казалось, что все в их жизни складывается благополучно. Были некоторые моменты, которые требовали улучшений, но ей они виделись такими ничтожными, что можно было потерпеть.
Трехлетний Саша до сих пор спал с ней в кровати, тогда как Артем ютился на диване. Она объясняла мужу, что это временно, сын вырастет и они с Артемом снова будут засыпать вместе.
Неужели это было причиной ухода? Алиса не знала, встретил ли Артем другую женщину. Сам он говорил, что нет, но и к ней не возвращался. Сказал, что с алиментами вопрос решится, а сыновей будет забирать на выходные. Алиса словно смотрела плохой фильм, только вот в главной роли страдалицы была она.
Но сейчас ей во что бы то ни стало нужно было взять себя в руки. Ради себя и мальчишек.
Подруга посоветовала Алисе обратиться к психологу, но это было так странно, так страшно. Однако она понимала, что в этом что-то есть. Ей же нужно как-то справиться с болью, отчаянием и бесконечной мыслительной жвачкой, которая не давала ей покоя. Пусть специалист покопается в ее голове, а вдруг получится и самооценку повысить, и жить начать. Жить!
Последние недели Алиса только выживала, боялась смотреть в зеркало, ведь глаза потухли, как если бы Артем нажал кнопку выключения света, а под ними, глазами, уютно расположились темные круги. Не хотелось! Ни расчесывать спутавшиеся волосы, ни наносить макияж. Алиса лишь еле-еле готовила что-то на троих, ковыряла в своей тарелке и почти не ела. Мальчишки, увлеченные игрой, ничего не замечали, но с наступлением вечера снова задавали вопросы про папу.
Надо им как-то сказать, объяснить.
Вот только для начала нужно было что-то понять самой.
Психолог
Алиса неуверенно вошла в уютный кабинет Валентины Петровны. Ее встретила тучная женщина с максимально короткой стрижкой, с ярким макияжем и невероятно счастливой улыбкой.
Если улыбка не искусственная, то ей можно доверять
- подумала Алиса, оправляя свое серое платье и стыдясь тонких волос, собранных в незатейливый хвостик. Она, конечно, нанесла на глаза тушь, воспользовалась блеском для губ, но макияжем это назвать язык не поворачивался.
Займите место на кушетке. Располагайтесь, чтобы вам было удобно и легко.
Мысль о легкости была манящей. Легкость, спокойствие – это то, о чем Алиса и не могла сейчас мечтать.
Два часа работы с Валентиной Петровной пролетели для Алисы как один миг. Вжууух – и всё! Высказалась, плакала, смеялась, снова плакала, жалела себя, жалела мальчишек, ненавидела Артема, рассказывала о детстве, плакала, распрощалась и ушла.
И уже по дороге домой начала думать о том, что сейчас пережила. Ей казалось, что все произошло так быстро. Однако сейчас представлялось, что она открыла некую потайную дверь, и перед ней предстала огромная комната, похожая на склад, где завалялись старые игрушки, поношенная одежда, много-много альбомов с фотографиями, а в них невероятное количество снимков, и потертых, черно-белых, и новых, ярких, с разными лицами, улыбающимися, грустными, глазами, глядящими вперед, и укрывающимися от пристального взгляда камеры…
И в этой комнате ящик. Ящик Пандоры. Алиса представила, что она берет огромную лопату и начинает копать землю. А земля эта и не земля вовсе, а твердь камня. Она почувствовала, как от умственного и душевного напряжения заныли мышцы.
Алиса испугалась и закрыла эту дверь. Но раз открытая, она уже не могла быть запертой до конца, на миллион замков, от которых у тебя нет ключа. Алиса снова туда вернется и вытащит все, что ей в этой комнате не нужно, откроет ящик и разберется с ним. А потом внесет туда, в свое новое ментальное пространство, только лучшее: Любовь, Свободу, Благодарность, Легкость и Радость. Она еще будет счастливой!
Колесо баланса
Алиса развернула брошюрку, которую ей дала психолог в качестве домашнего задания. Пресловутое колесо баланса! Алиса не раз сталкивалась с этой практикой, даже делала ее и вроде колесо неплохо вращалось. Но теперь, когда ей нужно было отпустить Артема и пока забыть об отношениях, сам вопрос баланса становился острым.
Тем не менее Алиса прочитала:
Как крутится ваше колесо баланса?
Чтобы ощущать полноту жизни, важно, чтобы все сферы были в тонусе. Если нет здоровья, то не думаешь о работе. А когда на уме только карьера, времени и сил не остается на семью.
Человеку нужно уметь балансировать. В этом поможет инструмент колесо баланса. Круг делится на 8 сегментов: здоровье и спорт, семья (отношения), карьера и бизнес, финансы, творчество и духовность, личностный рост, яркость жизни. Конечно, эти сферы могут варьироваться, но все-таки это базовые ценности любого человека.
Оцените каждую грань своей жизни по десятибалльной шкале – вы тут же увидите, какие сферы нужно подтянуть.
Гармоничное движение по жизни достигается балансом во всех сферах. Колесо жизни должно быть круглое, с десятибалльными отметками. Для этого рядом с каждой сферой нужно написать цель и промежуточные шаги к ее достижению.
Алиса начертила круг. Ее отвлек сигнал мобильного. Сообщение:
Я тут поразмыслил. Очень скучаю по вам. Наверное, вернусь.
Как-то Алису ударило током, когда Артем неправильно установил розетку. И сейчас она испытала такое же ощущение: ее словно пронзило электрическим разрядом. Все тело, а особенно отозвалось внизу живота. Алиса уже знала, что ответит. Или не ответит.
Хорошо, если ваше колесо жизни в балансе. Вы активны, развиваетесь. А у меня сейчас другая жизненная фигура. Точно не квадрат: одна сторона нас предала, все просто – эта сторона нас не любит. Даже если скучает, даже если хочет наверное вернуться…
У меня сейчас треугольник. Перевернутый, где у тонкого основания стою я и держу свое небо. Мне тяжело его держать, но я смотрю вверх и вижу две другие точки треугольника – моих сыновей. И выбираю не колесо, а пока только приоритет. Себя. И свою семью из трех человек.
Благодарю за прочтение 🤩
Поставьте лайк, если вам нравятся такие истории 🙏