Обычно столкнувшись с трудностями какие эмоции мы испытываем?
➖ Решительность. Сжали зубы, сжали попу и решительно пытаемся переть к результатам. Тратим много энергии, бьемся и иногда добиваемся. Или нет.
➖ Бессилие. Не видим способа или не ощущаем сил, чтобы получить желаемое и преодолеть трудности.
➖ Страх. Если я не справлюсь, если обстоятельства победят то все, хана. Мозг рисует страшные сценарии проигрышей. Параллельно теряем энергии.
Какая же эмоция нам может помочь преодолеть трудности? Не терять столько сил в борьбе, не сваливаться в бессилие, апатию и страх?
Это эмоция любопытство ✅
Когда нам становится интересно, как все развернется? Когда мы спрашиваем себя: интересно, а как я смогу эти вопросы решить? И интересно, как на мои варианты действий ответит реальность?
В любопытстве есть и некая отстраненность от целей эго, и юмор и даже есть доверие к мирозданию.
Ощущая любопытство, мы будто наблюдаем за собой и ответами мира со стороны. Видим больше вариантов действий и ответов Вселенной и меньше тратим энергии на переживания. В любопытстве есть огромные ресурсы!
Своих клиентов на коучинге я понемногу приучаю испытывать любопытство и при решении простых и сложных вопросов опираться именно на него!
Ну любопытно же:
🔹 "Как мне к моему следующему Дню рождения отложить денежную подушку безопасности в сумме 5 млн и отдельно при этом откладывать на отдых?"
🔹 "Как мне быть в хороших отношениях браке и не ощущать себя свящанным по рукам и ногам?"
🔹 "Как мне маме 2х детей через год купить квартиру, если сейчас нет первого взноса на квартиру?"
Может мы и закончили школу, но мозг все еще любит познавать мир и решать задачки! Зачем же его останавливать? Пусть ищет решения!
Расскажите, какие эмоции для вас привычны, когда вы сталкиваетесь с трудностями? ⬇️
Автор Елизавета Лилеева