В Москве стартовала масштабная акция "Московское долголетие", которая предлагает бесплатные мероприятия на свежем воздухе для людей старше 55 лет (женщины) и 60 лет (мужчины). На данный момент открыто около полутора тысяч групп по различным направлениям, включая танцы, спорт, пешие походы и другие виды активности.
Одним из самых популярных направлений являются танцы, которые не только развлекают, но и положительно влияют на здоровье. Танцы стимулируют работу нескольких отделов мозга, снижают риск развития деменции и улучшают осанку.
Для тех, кто хочет попробовать свои силы в спорте, доступны занятия футболом, волейболом, баскетболом, настольным и большим теннисом. Вы также можете попробовать себя в водных видах спорта - гребле на байдарках и каноэ.
Кроме того, проект предлагает экскурсии по городским достопримечательностям ("Ходячий лекторий") и даже возможность провести время со звездными гостями, такими как олимпийские чемпионы Алексей Ягудин, Ирина Слуцкая, Артур Далалоян и Никита Нагорный.
Все желающие могут записаться на занятия через портал mos.ru или в центрах госуслуг "Мои документы". Бесплатные занятия проводятся более чем на 800 открытых площадках по всей Москве.
]]>
