Если говорить простым языком, зона комфорта — это место, за пределами которого живут ваши мечты.
При этом в поведенческой психологии определение звучит так: “зона комфорта — психическое состояние, при котором человек действует в состоянии отсутствия тревоги, с постоянным уровнем работоспособности и без ощущения риска”.
Иными словами — это состояние рутины, привычности и безопасности, в котором человек чувствует себя совершенно непринужденно, не воспринимая никакого риска или угрозы.
Оставаться в зоне комфорта хорошо и правильно, когда нужно восстановиться, подзарядиться, испытать состояние стабильности после перенесенного сильного стресса, травмы или разочарования. Но слишком долго оставаться в зоне комфорта — это ловушка!
Если сейчас не там, где хотите быть в жизни, возможно, это потому, что вы застряли в своей зоне комфорта. Легко делать то, что вы привыкли делать, и оставаться в привычных границах, но если вы хотите прогрессировать, вам необходимо освободиться от того, что вас сдерживает.
Есть 6 вещей, которые вам нужно изменить, чтобы зона комфорта перестала быть препятствием к росту.
1. Не рискнете — не узнаете себя настоящего.
Если вы боитесь рисковать и делать то, что вас пугает, вы никогда не узнаете, кто вы на самом деле. Так давайте уже выясним, из какого вы теста!
Когда вы рискуете, вы обнаруживаете свое «истинное я». Ту глубокую часть, которая содержит мудрость и силу и о которой большинство людей не подозревают. Когда вы связаны со своим «истинным я», вы открываете двери для перемен, роста, прогресса, любви, знаний и опыта, которых вы никогда не найдете в своей зоне комфорта.
2. В зоне комфорта невозможно расти и учиться.
Как говорит Эй Джей Леон: «Не следуйте четким путям, возьмите топор и сделайте свой собственный». Вы узнаете больше о себе, если пойдете туда, где еще не были. Оставаясь там, где удобно, вы никогда не откроете и не испытаете удивительные вещи и благоприятные перемены.
С ростом и знаниями придет способность делать то, что вам казалось невозможным. Итак, начните отслеживать!
3. Вы не преодолеете трудности, если уйдете в зону комфорта.
Если вы столкнулись с трудной ситуацией, прятаться в зоне комфорта - не выход. Так вы ее никогда не преодолеете. Это красный флаг, когда дело касается ваших жизненных целей и способности их достичь. Когда возникнут трудности – а они обязательно придут – вам придется быть достаточно смелыми и стойкими, чтобы продолжать их преодолевать.
Если вы упадете, не сходите с пути. Встаньте и продолжайте. Найдите в себе смелость идти вперед в трудностях и в будущем вы окажетесь счастливым.
4. В рутине вы теряете часть себя.
Оставайтесь в безопасности слишком долго, и вы станете скучным и ленивым человеком. Рутина – это часть зоны комфорта.
Это может вас удовлетворять, но в то же время оно лишает вас способности открыться своему истинному «я» и раскрыть свой потенциал. А если вы не проявляетесь, это вредит не только вашей жизни, но и жизни окружающих вас людей.
5. Вы теряетесь в толпе.
Жизнь становится ярче, когда вы постоянно учитесь, растете, создаете отношения и оставляете свой след в мире. Когда вы находитесь в зоне комфорта, ничего этого не происходит. Вас начнут замечать только, когда вы сделаете шаг из нее и станете примером для тех, кто чувствует себя потерянным.
После этого вам откроются новые возможности, другие люди последуют за вами, и мир станет лучше благодаря энергии, которую вы излучаете.
6. Неизвестность – это место, где живут мечты.
Неизвестность — волшебное место, где сбываются мечты и происходит жизнь. Зона комфорта — это предсказуемое место, где умирают мечты и жизнь останавливается.
Оставайтесь в своей зоне комфорта и продолжайте надеяться, желать и мечтать о лучшей жизни или сделайте шаг в неизведанное и создайте ту жизнь, которую хотите.
Что вы думаете? Вы когда-нибудь замечали, что чрезмерная безопасность вас тормозит?
Еще больше советов о том, как выйти из зоны комфорта, в этой статье.
Подписывайтесь, чтобы получать новый полезный контент!
Ставьте 👍, если вам было интересно читать мой пост. Делитесь мыслями в комментариях и, подписывайтесь на канал.
С любовью и верой в ваше счастливое будущее коуч, тренер по построению семейных отношений, Ираида Арсени.
Также Вам может быть интересно: