Доктор Угнивенко перечислил способы справиться с укачиванием в транспорте

Некоторых людей укачивает в транспорте. Эта индивидуальная особенность связана с закономерностями взаимосвязи мозга и тела. Во время езды вестибулярная система и зрение сообщают, что организм находится в движении, а рецепторы мышц — что в покое.

Об этом рассказал заместитель главного врача городской больницы № 1 Челябинска Максим Угнивенко.

Чтобы снизить последствия укачивания, необходимо садиться ближе к водителю или пилоту, не есть за два часа до поездки, не пить кофе и алкоголь. Перед долгой поездкой важно выспаться.

Если уже укачало и тошнит, не стоит принимать горизонтальное положение. Нужно открыть окна, включить вентилятор или кондиционер. Хорошо поможет чай из ромашки, имбиря, мяты или теплая вода с лимоном.

Укрепить вестибулярный аппарат можно, если часто кататься на велосипеде, горных лыжах, заниматься танцами или аэробикой.