ЮНИСЕФ предлагает советы по безопасному поведению в жару: от подготовки дома до ухода за детьми и беременными. Рекомендуется следить за гидратацией и избегать перегрева.
• ЮНИСЕФ выпустил рекомендации по безопасному поведению в условиях жаркой погоды.
• Организация советует заранее следить за прогнозом погоды и подготовить домашний комплект первой необходимости, включающий средства для регидратации, термометр, воду и охлаждающие полотенца.
• Важно поддерживать прохладу в доме, закрывая шторы в жаркие часы и открывая окна ночью, а также используя вентиляторы и кондиционеры.
• Рекомендуется избегать выхода на улицу в самые жаркие часы, а при необходимости использовать солнцезащитные средства и защитную одежду.
• Необходимо следить за уровнем гидратации, пить воду регулярно и носить легкую одежду из дышащих материалов, таких как хлопок.
• Особое внимание стоит уделить детям и беременным женщинам: следить за признаками обезвоживания и перегрева, обеспечивать достаточное количество жидкости и избегать жарких условий.
• Важно не оставлять детей и младенцев в закрытых помещениях без вентиляции и организовывать регулярные перерывы в активных играх на улице.
• Беременным женщинам рекомендуется планировать свои дела на более прохладное время суток и избегать чрезмерной физической активности в жару.