Бесконечный скроллинг и зависимость от коротких видео — одни из самых популярных вредных привычек у детей в интернете. Они могут часами просматривать ленту в соцсетях, часто не осознавая, сколько времени потратили, предупредил в беседе с «Газетой.Ru» директор «Московской школы программистов» Дмитрий Коняев.
По его словам, отсутствие доступа к телефону и ограничение экранного времени вызывают тревожность у подростков, а это является признаком зависимости от гаджетов. Также на зависимость от соцсетей указывают постоянное желание проверить обновления, снижение интереса к другим видам деятельности и нарушение режима сна из-за использования гаджетов ночью.
Коняев отметил, что социальные сети и мобильные приложения могут оказывать негативное влияние на психическое здоровье детей. Постоянное сравнение себя с другими, кибербуллинг и давление со стороны сверстников часто приводят к снижению самооценки, тревожности и депрессии.
Важно, чтобы дети умели критически оценивать информацию в интернете и не поддавались влиянию соцсетей, пояснил эксперт.
Он добавил, что родители играют ключевую роль в борьбе с зависимостью от социальных сетей. Они могут ограничить время, проводимое за гаджетами. К тому же необходимо определить условия, в которых нельзя пользоваться электронными устройствами, например, во время обеда или перед сном.
Коняев также призвал родителей поощрять занятия спортом, хобби и другие активности, которые не связаны с использованием гаджетов.
Фото: freepik.com