Рассказывая об умениях девятого месяца дочки, я как-то вообще не обмолвилась о питании, а ведь планировала... Планировала сообщить, что напишу отдельную статью 😁
С прикормом у нас немножко ахтунг. В том плане, что мы не всегда могли посещать педиатра вовремя, поэтому схема прикорма сдвинулась. В прошлой статье я только пыталась понять, как вводить каши, а на сегодняшний день мы уже вовсю едим мясо!
Первую часть можно почитать здесь:
Вообще, как я поняла, схема должна была выглядеть так:
- С 5 месяцев - овощи: кабачок/брокколи/цветная капуста
- С 6 месяцев - безмолочные безглютеновые каши: рис, гречка, кукуруза
- С 7 месяцев - мясо: индейка, говядина, кролик
- С 8 месяцев - молочная продукция: адаптированный творожок и кефир
- С 9 месяцев - продолжать и расширять ассортимент.
Схем прикорма существует много. Одна мамочка вводит сразу кусочки, другая - каждые 2 дня даёт новый продукт, чтобы ребёнок просто знал его вкус, третья вообще отвергает прикорм, четвёртая ещё что-нибудь придумает..
Наши правила
У меня в голове идей прикорма не было, так что я соблюдаю то, что говорит педиатр. И стараюсь искать про это информацию в интернете. Также я не следую советам со стороны, то есть с двух месяцев я не давала дочке яблочное пюре, с 4х месяцев манную кашу с чуть-чуть сахаром, а сейчас не даю пить ничего, кроме воды, и не балую печеньками.
На текущий момент у нас чёткий режим питания практически по часам (за исключением завтрака, который может быть позже, и ночных кормлений, которые нормированию не подлежат):
- 10.00 - 60-80 грамм каши на смеси грудного молока и воды. Далее докорм грудью
- 14.00 - овощное пюре с индейкой
- 14.30 - докорм грудью
- 18.15 - грудное молоко
- 20.00 - творожок и кусочки чего-либо
- 22.00 - грудное молоко.
В качестве каш у нас введены: кукурузная, гречневая, в процессе рисовая (эту кашу я очень задержала, так как дочка то болела, то прививка, то надо было вводить что-то другое).
В качестве овощных пюре: кабачок, брокколи (цветную капусту перестали давать, дочке очень не нравится). В ближайших планах ещё ввести картошку и морковь, так как они в составах баночной смеси с мясом.
В качестве мяса пока что только индейка, мы ввели её неделю назад. И то про мясо и гемоглобин нам сказала замещающая врач на осмотре в 8 месяцев. Сразу ввести не могли, выжидали две недели после прививки.
В качестве творожка: агуша с яблоком/бананом или грушей. Обычный творожок мы с дочкой можем есть, но удовольствия мало.
В качестве кусочков: яблоко, груша, банан, огурец. Все свежее, без термообработки и блендирования. Достаю, мою, режу, снимаю кожуру (у огурца оставляю), кладу в тарелку.
Я не считаю, что прикорм должен быть для знакомства. За исключением вечерних кусочков, в остальные приёмы пищи я стараюсь показать дочке, что есть ещё вкусная и питательная еда, помимо молока. Конечно, до года у детей на ГВ должно преобладать оно, но после... Нужно немного подготовиться.
К слову, пока что я беру все покупное и детское. Это удобно, и я доверяю производителям. Готовить самостоятельно планирую не раньше появления зубов (у нас все ещё 0) и введения основных категорий продуктов. Пока что мне ни кашу сварить на молоке, ни супчик - из-за нехватки ингредиентов.
Надежды на расширение меню
Так как вопросы еды, порядка и количества меня стали заводить в тупик (например, раньше я давала на завтрак творог, в обед кашу, вечером пюре), то я решила задать их педиатру. Наша как раз только вышла из отпуска, да и я начинаю теряться в том, что же ещё можно ввести дочке.
Основные вопросы, на которые я искала ответы:
- Можно ли вводить печенье
- Можно ли вводить молочные каши
- Можно ли вводить морковку сырую
- Что ещё вводить из овощей/фруктов
- Какая последовательность: каша, пюре, творог
На все я получила ответы, к которым уже почти привыкла. У нас педиатр не любит долго и подробно рассказывать.
Печенье вводить можно, так как основные злаки уже введены. Я не стала переубеждать педиатра, потому что овсянку мы так и не ввели. Но я ее купила в качестве молочной каши, введу после молочной кукурузной, если хорошо пойдёт.
Молочные каши вводить только те, где сухое молоко, так как взрослая молочная продукция до года не желательна. И в целом, если маркировка соответствует возрасту, то аккуратно давать можно.
Сырую морковку лучше вводить после того, как попробуется вариант термообработанного пюре.
А последовательность не важна, делать надо так, как удобно. Я читала интернет.. Одни советуют на ночь получше накормить (кашей), чтобы ребёнок не проснулся от голода. Другие советуют не нагружать сильно (творожок/кефир), чтобы не перенагрузить желудок. Так как у дочки во второй половине дня два полноценных кормления грудью (ест, пока не уснёт), то я решила не менять пока рацион. Тем более, что кусочки мне удобнее вводить вечером: дочка может ковыряться в них столько, сколько хочет. Никто не торопит.
Списка продуктов для расширения мне не предоставили. В целом, можно вводить почти все, кроме совсем уж запрещенки. Здесь в помощь интернет. Схема введения все та же: сначала небольшими порциями, потом все больше и больше, если ребёнку понравится. Но не более одного нового продукта в день.
Ближайшие планы
Так как меню и рацион нужно увеличивать, то я потихоньку строю планы.
Сегодня буду вводить картофель в составе кабачково-броккольного пюре. Добавлю ещё индейку, такую смесь буду давать 6 дней.
После - буду вводить морковь тоже в составе готового пюре с индейкой. Для количества добавлю кабачковое пюре. Тоже в течение 6 дней буду отслеживать реакцию.
Видимо, параллельно с введением картофеля (на четвёртый день, когда пойму, получилось ли), буду вводить молочную кукурузную кашу. Как раз трех дней хватит, чтобы понять, есть ли аллергия.
Если не будет, то продолжу давать. Если будет, то вернусь к рисовой каше (и придётся докупить ещё пару видов безмолочной, а то закончились 😅).
После полного введения моркови в качестве пюре начну вводить овсяную молочную кашу. Если все пойдёт хорошо, то можно будет уже чередовать разные вкусы, после чего вводить иные молочные каши: рисовую, гречневую.
Параллельно буду пробовать давать фрукты: абрикосы, арбуз, дыню. Может ещё что захотим с мужем, тогда посмотрим, можно ли будет вводить.
Между пробами молочной каши нужно будет подумать и об ином виде мяса. Пока что это только индейка, но ещё есть курица, кролик и говядина. Наверное, разобью тоже по 3 дня... Пока что мне бы не запутаться со схемой введения овощей и каш 🙄
А какой схемы прикорма придерживались вы? Была ли боязнь ввода новых продуктов? Что для вас вообще - прикорм?