"Как только часы пробьют полночь, ты превратишься" в тыкву. Короче, товарищи мои по несчастью, точнее, по одухотворенному процессу избавления от жирового балласта, вопрос такой - "Когда вы последний раз измеряли талию?". Не помните? То-то! А я, вот, сегодня озадачилась...
И все потому, что прочитала в ленте одну мудрую статью - на одном новостном агрегаторе! - что идеальная талия должна составлять 0,5 от нашего роста! О, как! Встрепенулись? Я - да! Потому что моя больше нормы на целых три сантиметра! Хоть не дыши!
Меня даже в пот бросило, ей-богу! Потому что до этого считала, что идеальное соотношение талии с бедрами 0,7. Поэтому, если ты прибавляешь в весе, но прибавляешь равномерно, во всех местах, то никакого дискомфорта в принятии себя нет: ну, толстая. Ну, неприлично толстая, да. Но неприлично толстая гармонично! И совсем другое дело, когда кто-то начинает в одном месте полнеть, а в другом - худеть. Допустим, бедра укрупняются, а грудь так и остается на нуле. Хотя... в общем и целом, даже такие пропорции могут смотреться красиво. Этакий восточный юношеский тип! Главное, себе нравится!
Всегда и во всех весах. Хотя это бывает нелегко, потому что так и подмывает сорваться на истерику! Особенно, когда приходится отказываться от любимых блюд и любимых вещей. Но... чего не сделаешь ради эстетики, красоты и здоровья. В первую очередь, его. Так как это только молодости можно все - и носить, и есть. А тем, кто уже трижды, как молодой... словом, вы меня поняли. Тем не менее, закрепим сказанное ранее.
Я писала, что последний раз ем в 19.00-19.30. Бывает, что и в 20.00. Если пропустила время - уже не ем. А пью. Но не кефир, у меня от него изжога. И не рекомендованную мне ряженку (с детства ее не люблю), а - только не падать! - магазинный квас! Уж не знаю, каких еще витаминов мне не хватает, потому что я без кваса ни жить уже, ни дышать не могу!
Так вот, кружка кваса, правда, 380 мг, спасает меня от необходимости заморить червячка, потому что хороший червячок после 20.00 уже должен - по всем научным методикам! - спать! А он, собака, не спит! Тогда ему на голову выливается пенный, живой - как написано на этикетке! - хлебный квас! И неважно, что голимый углевод! Зато калорийность - крайне низкая! Что и требовалось доказать!
И после 20.00, как пишут научные журналы, все-таки можно наступить на горло своим страхам и - немножечко поесть. Чтобы кишки под утро не наматывало на кулак! Можно ли превратиться на квасе и перекусах в тыкву? Думаю, нельзя.
Потому что перекус перекусу - рознь. Сегодня я уложилась в ужин по своему режиму, поэтому есть и пить, точно, уже не захочу. Хотя пару стаканов воды все-таки выпью. Но строго до 22.00! Чтобы не отекли ноги, руки и лицо.
Только этот факт может остановить тех, кто пока что не справился со своим стремлением следовать определенному распорядку - не наедаться на ночь и много не пить. Так как, "если нельзя, но очень хочется, то можно".
Что потом? "Бегать, прыгать, интенсивно махать руками, много ходить"!
(Это всё наука, а не я, честное слово!).