Что приготовить летом, когда очень жарко?
Всем доброго дня!
Все мы с вами люди и когда на улице температура «зашкаливает» от жары, кушать совсем не хочется. Однако завтракать, обедать и ужинать – обязательно.
Предлагаю следующее меню:
1. Завтрак
• омлет;
• сырники со свежими ягодами;
• блинчики;
• пюре из свежих фруктов или фруктовый салат, можно добавить немного орехов на свой вкус.
2. Обед
• окрошка;
• свекольник;
• лёгкий овощной супчик из свежих овощей.
3. Ужин
• овощное рагу;
• цветная капуста, кабачки с добавлением сметаны;
• свежий овощной салат из помидоров, огурцов с добавлением зелени на свой вкус.
Представленное меню отлично подойдёт в жаркий, солнечный, летний день. Подойдёт для всей семьи. Меню питательное и богато витаминами, что необходимо для организма.
Всем приятного аппетита и удачи!