Хотели бы вы стать успешным? Хотели бы вы прожить долгую жизнь? Хотели бы вы иметь хорошее здоровье? В таком случае вы стали на правильный путь, раз вы читаете эти строки. В этой статье я расскажу, как добиться успеха с помощью здорового образа жизни.
Для начала немного исследований. Ученые изучали долгожителей и пришли к выводу, что живут дольше те, у кого много денег. Однако было обнаружено, что есть группа людей, среди которых не было богатых и они тоже были долгожителями. Эта группа людей тех, которые не употребляли наркотики, не курили табак, не пили алкоголь и занимались спортом. Стоит добавить, что ученые также изучали двух монахинь, которые родились в один день и в один день ушли в монастырь. Та монахиня, которая была до монастыря более богатой жила дольше.
Здоровый образ жизни делает ваш иммунитет лучше, продлевает жизнь, способствует хорошим мышлению и памяти, а также часто и карьерному росту. Вообще плюсов здорового образа жизни так много, что я не смогу все перечесть. Любое дело, которым вы занимаетесь, будет у вас лучше получаться если вы будете при этом вести здоровый образ жизни.
Что я подразумеваю под здоровым образом жизни? Здоровый образ жизни, который я веду, заключается в следующем:
1. Я не курю и не парю (табак, парогенераторы, и никотин в любом виде).
2. Я не употребляю алкоголь.
3. Я не употребляю наркотики.
4. Я правильно питаюсь.
5. Я много хожу.
6. Я практикую половое воздержание.
Курение очень пагубная зависимость. Из него страдают почти все органы. В курении много минусов: плохое настроение, стресс, плохое здоровье, усталость, оно затратно, и многое другое. А плюсов в нем никаких. Курильщики умирают молодыми. Но это не значит, что курильщик не может быть успешным. Он может быть успешным, но если он не будет курить, то успех к нему придет еще больший.
Алкоголь разрушает мозг. Любые дозы алкоголя вредны и красное вино не исключение. Алкоголики имеют более слабый иммунитет, чем не пьющие. Те, кто не употребляют алкоголь реже болеют, и выздоравливают быстрее. Из-за алкоголя ухудшается память и много другое. Так же, как и с табаком успех приходит в большем количестве если не пить.
Из-за наркотиков люди деградируют. Наркотики — это не путь — это тупик. И завязать с ними очень трудно, но это не значит, что невозможно. Наркотики разрушают мозг еще сильнее алкоголя. И даже если завязать с ними и не употреблять их много лет, то желание кайфа будет приходить, когда вы будете слушать музыку, которая играла во время кайфа, или если вы будете находиться в том месте, где кайфовали. Лично я курил раньше марихуану и спайсы. Но завязал с ними 13 с половиной лет назад. Желание употребить ко мне тоже приходило, даже спустя 10 лет после того, как я завязал. Но желание это пропало, когда я стал практиковать половое воздержание.
Правильное питание улучшает качество жизни и улучшает анализы. Суть правильного питания заключается в том, чтобы не есть сахар, мучное и некоторые сахарозаменители. Ещё я не употребляю кофеин. Правильное питание не только сделает вас успешным, но вы еще сбросите лишний вес.
Спорт незаменимая часть здорового образа жизни. Спорт улучшает метаболизм (обмен веществ), выводит шлаки из организма, улучшает иммунитет и многое другое. Больше всего из спорта я люблю бег. Но из-за лекарств у меня 20 кг лишнего веса и поэтому бегать мне тяжело. Однако я много хожу в течение дня. В последний раз, когда я сдавал анализы, они у меня были хорошие.
Половое воздержание дополняет «букет здорового образа жизни» тем, что благодаря ему вы станете сверхпродуктивным. Если вы ведете здоровый образ жизни и не практикуете половое воздержание, то советую вам начать его практиковать. Под половым воздержанием я имею в виду отказ от онанизма. Половое воздержание будет более продуктивным если практиковать его и в семейной жизни и заниматься сексом только для создания детей!
Подробнее обо всем этом я рассказываю у себя на канале в дзен и ютуб. Ссылка на мой ютуб канал есть в описании канала. Если вы будете иметь хорошее здоровье, то будете обречены на успех! Всем крепкого здоровья! Не болейте!