Покупаю одежду по размеру, а спустя время уже не влезаю. Хотя ничего вредного не ела!
Ох, сколько раз за жизнь мы с таким сталкиваемся и ругаем себя за жир.
Но часто наши лишние сантиметры — это жидкость или застоявшаяся лимфа. И именно эти «товарищи» прибавляют нам объёмы, а не жир, как мы привыкли думать.
Обычно отёки появляются из-за неправильной работы лимфатической системы и медленного обмена веществ. Бывает, что на них влияет еда — солёные и сладкие продукты удерживают воду в организме.
Иногда проблема может быть и в сидячем образе жизни или из-за частых стрессов — это тоже замедляет лимфоток и копит жидкость.
Но главное, о чём стоит помнить — от отёков можно легко избавиться с помощью тейпов и массажей.
Эти два метода помогут:
— разогнать лимфу
— убрать лишнюю воду
— наладить обмен веществ
Благодаря этому уходят отёки и за ними ненавистные сантиметры в талии, в бёдрах, а ещё уменьшается выраженность галифе.
Регулярные домашние процедуры уберут от 5 до 10 см. Потому что в