Такую фразу, сказанную с оттенком сожаления, я периодически слышу от людей, которые ко мне обращаются.
За последние годы я глубоко погрузился в эту тему и вижу одну из основных причин, почему многие из нас неуспешны в отношениях – и это отсутствие достаточного взаимопонимания в паре.
Отношения можно рассмотреть на уровне мыслей, чувств и поступков.
Что я думаю о наших отношениях и о своём партнере? А он/она обо мне?
Мы зачастую не отдаем себе отчет в том, какие на самом деле убеждения живут внутри нас, ведь многие из них находятся на уровне бессознательного. Беда в том, что это не мешает им портить наши отношения.
Пишу сейчас научную работу и провожу исследование на тему того, как ценности влияют на отношения в паре. А ведь ценности – это как раз и есть наши убеждения по поводу самых разных вещей.
И знаете что?
Даже в парах, которые уже много лет вместе, партнеры ошибаются в своих представлениях о самых важных ценностях друг друга!
А ведь ценности напрямую определяют наше поведение и наши эмоциональные реакции на то, что происходит в отношениях.
Чувства…
Что я чувствую по отношению к своему партнеру? Как мне рядом с ним/ней? Я расслабляюсь или внутренне напрягаюсь каждый раз, когда слышу какую-то фразу или ловлю взгляд? Мне хочется больше времени проводить вместе или лучше побыть одному?
Здесь тоже очень много путаницы в головах, страхов и неумения принять свои эмоции или эмоции партнера.
И, наконец, поступки.
А что я делаю для своего партнера? Почему я это делаю? Мне действительно так хочется самому? Или у нас такой взаимовыгодный обмен? Или потому что «так надо»?
Впрочем, чаще мы замечаем, что он/она сделали не так или не сделали для нас.
Ведь очень многие вступают в отношения в первую очередь, чтобы удовлетворять свои потребности. А всё остальное может превратиться в дополнительную нагрузку или вынужденную цену.
Взаимопонимание на уровне мыслей, чувств, поступков…
Как его выстроить, если мы даже себя порой не понимаем или не справляемся со своим поведением?
Можно долго в этом копаться, изучать различные психологические теории. Но без целостного понимания происходящего в отношениях есть риск надолго погрязнуть в деталях.
Именно с этим мы и разберёмся на мастер-классе «Понять друг друга» в следующую среду.
Мне хочется поделиться с вами общей картиной происходящего в ваших отношениях. Чтобы вы не тянули слона за хобот, а видели его целиком.
Чтобы после мастер-класса у вас возникло состояние «Ах, вот оно что! Вот в чём всё дело!»
И главное – понимание, как применить это для улучшения ваших отношений.
🗓️Когда – среда, 31.07, в 19-21 мск
💎Стоимость 1700 ₽
👉Приглашаю. Для записи пишите мне в личные сообщения.
#Понимание #отношения #психология #Сюцай #ИльяМашков