Найти в Дзене
Mr.Foods

Салат из тунца с артишоками

на 4 порции Приготовление: 30 мин 450г молодого картофеля 250г стручковой фасоли 250г Рукколы или зеленого салата 250г Помидор чери 400г Консервированного тунца без масла и кожи 120г Оливок или маслин по вкусу 2 ст ложки каперсов ( или маринованные огурцы мелко порубить ) 2 ст ложки зернистой горчицы 1/4 ч ложки соли , молотый черный перец 6 ст ложек оливкового масла 1) Нарезаем картофель дольками , варим в кипящей воде 5 мин. Затем добавляем стручковую фасоль и варим еще 5 мин пока овощи не станут мягкими. Выложить в дуршлаг, тщательно промыть холодной водой и просушить. 2) Разложить на блюдо Рукколу ( или зеленого салата ), затем картофель, фасолью,помидоры черри, тунец, оливки(по вкусу), лук и артишоки, а сверху каперсы ( или маринованные огурцы мелко порубленные ) 3) В маленькой кастрюле или в миксере смешать уксус, горчицу, соль, молотый черный перец. Затем добавляем масло,пока соус слегка не загустеет. Полить салат соусом, накрыть крышкой и поставить охлаждаться на 30

на 4 порции

Приготовление: 30 мин

450г молодого картофеля

250г стручковой фасоли

250г Рукколы или зеленого салата

250г Помидор чери

400г Консервированного тунца без масла и кожи

120г Оливок или маслин по вкусу

2 ст ложки каперсов ( или маринованные огурцы мелко порубить )

2 ст ложки зернистой горчицы

1/4 ч ложки соли , молотый черный перец

6 ст ложек оливкового масла

1) Нарезаем картофель дольками , варим в кипящей воде 5 мин. Затем добавляем стручковую фасоль и варим еще 5 мин пока овощи не станут мягкими. Выложить в дуршлаг, тщательно промыть холодной водой и просушить.

2) Разложить на блюдо Рукколу ( или зеленого салата ), затем картофель, фасолью,помидоры черри, тунец, оливки(по вкусу), лук и артишоки, а сверху каперсы ( или маринованные огурцы мелко порубленные )

3) В маленькой кастрюле или в миксере смешать уксус, горчицу, соль, молотый черный перец. Затем добавляем масло,пока соус слегка не загустеет. Полить салат соусом, накрыть крышкой и поставить охлаждаться на 30 мин. Можно подать салат с горячим белым хлебом.