Когда речь заходит о солнцезащитных средствах, часто возникает путаница в таких вопросах, как оптимальная формула, сколько средства нужно наносить, и даже нужно ли наносить его вообще.
Дерматолог Сэма Бантинга рассказала о пяти основных правилах и запретах использования SPF, чтобы вы могли с уверенностью поглощать столь необходимый витамин D.
Выбирайте SPF широкого спектра действия
Чтобы защитить кожу от UVA- и UVB-лучей, которые повреждают кожу, необходимо использовать SPF широкого спектра действия.
«Что действительно важно, когда мы говорим о правильном уходе за кожей, так это блокировать ежедневные UVA-лучи, которые присутствуют круглый год», - объясняет доктор Бантинг. «Они могут проникать через стекло и фактически составляют основную часть (95 %) ультрафиолетового излучения, достигающего Земли».
Солнцезащитный крем широкого спектра действия SPF обеспечивает значительную защиту от UVA- и UVB-лучей и должен использоваться для кожи любого оттенка. Факт.
Выберите правильный тип солнцезащитного крема для вашей кожи
Солнцезащитные кремы делятся на две категории:
- химические, в состав которых входят такие ингредиенты, как оксибензон, действующие как солнцезащитные фильтры, поглощающие ультрафиолет и предотвращающие повреждение кожи;
- физические, основанные на минералах и обычно содержащие оксид цинка и диоксид титана, которые физически защищают кожу и отражают свет, а также поглощают его.
Лучшую защиту можно получить от гибрида физического и химического крема.
«Если у вас чувствительная кожа, склонная к покраснениям, розацеа или экзема на лице, то, как правило, минеральные солнцезащитные средства будут более щадящими», - говорит она. «Этот тип мы также используем после таких процедур, как лазеры или пилинги, или в тех случаях, когда нарушен кожный барьер. И то, и другое обеспечивает хорошую защиту от UVA и UVB».
Не скупитесь на количество крема
Важно наносить достаточное количество крема на лицо, тогда он будет работать на все 100%.
Безотказный метод - ее «техника 13 точек», , которая так же проста, как и звучит, и включает в себя нанесение 13 различных точек SPF вокруг лица и втирание их друг в друга:
«Это позволяет равномерно распределить SPF, не пропуская ни кусочка». Если вы начнете выполнять эти простые ритуалы прямо сейчас, вы будете прекрасно стареть до 40 лет и дальше.».
Не стоит надеяться на косметику в плане защиты от SPF
Широко распространено заблуждение, что SPF, содержащегося в вашем ежедневном тональном креме, будет достаточно. Доктор Бантинг говорит, что, это не так. SPF 15 в вашем тональном креме, вероятно, не подойдет, потому что это СПФ фактор очень маленький. Добавьте к этому тот факт, что вы вряд ли сможете нанести достаточное количество тонального увлажняющего крема на все участки кожи, чтобы обеспечить защиту, и важность специального SPF станет еще более очевидной.