Абсолютно все сталкивались с ситуацией внезапно настигшей икоты, которая проходит также быстро, как и появилась. Но что делать, если она длится в течение долгого времени?
Икота — внезапный, непроизвольный телесный рефлекс. Мышцы легких (диафрагмы) начинают быстро сокращаться, отчего воздух в горле нагревается и оказывает влияние на голосовые связки. Именно попадание горячего воздуха на речевой аппарат провоцирует нас издавать характерные звуки.
Обычная икота проходит самостоятельно в течении нескольких минут. Однако бывает и хроническая икота, которая может длиться несколько часов и даже дней. Если в течении двух суток икота не проходит, стоит обратиться к врачу для выяснения причины.
Что провоцирует икоту
Точной причины, почему именно возникает икота, не установлено, однако специалисты выделяют возможные поводы для появления этого рефлекса:
- слишком быстрое употребление продуктов питания;
- большое количество еды за один раз;
- горячая или острая пища/жидкость;
- алкоголь или газированные напитки;
- стресс или волнение;
- воздействие вредных испарений;
- колики или вздутие живота;
- повышение уровня сахара в крови;
- низкий уровень калия, кальция и натрия;
- скачок температуры.
Какую воду пить? Выбор нужных минералов
В мире зафиксировано более 100 возможных факторов, которые могут спровоцировать икоту, длящуюся несколько суток.
Специалисты выделяют ряд причин хронической икоты:
- болезни пищевода и желудка;
- ларингит, киста шеи или опухоль;
- пневмония;
- увеличение лимфатических узлов;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- осложнения после абдоминальной хирургии;
- алкоголизм;
- грипп или туберкулез;
- психогенные расстройства (шизофрения, нервная анорексия и т.д.);
- хронический стресс;
- побочные эффекты от приема химиотерапевтических препаратов, а также стероидов и некоторых видов антибиотиков;
- некоторые виды рака;
- травмы головного мозга и нервов.
Кратковременная икота является безвредным и обыденным процессом, который человек может испытать множество раз в течении жизни. В таком случае рефлекс не доставляет сильного дискомфорта человеку. Однако хроническая икота может лишить нормального сна, приема пищи и даже мешать спокойно разговаривать. При отсутствии лечения икота может вызвать бессонницу, недоедание, стресс и усталость.
Хроническая икота может быть следствием серьезного заболевания, которое требует диагностики и немедленного лечения. Например, установлено, что она часто сопровождает людей с болезнью Паркинсона. Поэтому если икота длится более 48 часов, затрудняет дыхание, мешает есть и спать, немедленно обратитесь к врачу для выявления ее причины.
Как остановить икоту
Несмотря на свою кратковременность, икота может доставлять неудобства. Но есть способы избавиться от надоедливого рефлекса:
- Выпейте стакан холодной воды или прополоскайте ею горло.
- Подышите в бумажный пакет.
- Попробуйте задержать дыхание так долго, как только сможете.
- Осторожно потяните себя за язык.
- Попробуйте так называемый метод Вальсальвы: необходимо закрыть рот и зажать нос, а после наклониться лицом вниз.