Знаете ли вы, что зубная щетка чистит только 60% поверхности зубов? Остальные 40% – это межзубные промежутки, куда щетка не достает. Именно там и приходит на помощь зубная нить!
Вот простая инструкция по её использованию:
1. Отрежьте кусок нити длиной около 45 см и намотайте большую часть на средний палец одной руки, а остаток – на средний палец другой.
2. Удерживайте нить большим и указательным пальцами, оставив между ними около 2-3 см.
3. Аккуратно введите нить в межзубное пространство и проведите ею вверх и вниз, осторожно очищая стенки зубов.
4. Следите, чтобы нить обхватывала зуб с обеих сторон, формируя букву "C".
5. Используйте чистый участок нити для каждого промежутка.
Не забывайте: использовать зубную нить нужно ежедневно перед чисткой зубов!
