Овсяноблин с бананом рецепт (ПП)

Вкусный и полезный завтрак из овсяных хлопьев

Сегодня будем готовить овсяноблин с бананом. Его также ещё можно сочетать с другими фруктами и ягодами. Но, старайтесь готовить основу блина правильно, чтобы она у Вас всегда получалась.

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 30 грамм Овсяные хлопья
• 2 шт яйцо
• 2 ст.л молоко
• 1 шт Банан
• 1 щепотка Соль можно без соли
• 0,5 ч.л Кокосовое масло можно без него
• 1 ч.л Сироп Агавы по желанию

ИНСТРУКЦИИ:

Для приготовления овсяноблина лучше использовать овсяные хлопья длительной варки. Измельчаем овсяные хлопья в измельчителе но не до состоянии муки. Затем добавляем совсем немного молока, молоко я использую не жирное.

Далее разбиваем два яйца, щепотку соли и всё хорошенько перемешиваем.

Далее разбиваем два яйца, щепотку соли и всё хорошенько перемешиваем.

Нагреваем сковороду и смазываем совсем небольшим количеством кокосового масла, но можно обойтись и без него. Выливаем смесь на сковороду, убавляем огонь до среднего и закрываем крышкой. Через несколько минут переворачиваем аккуратно блин и обжариваем его с двух сторон.

Овсяноблин готов, перекладываем его на тарелку, для смазывания блина я использовала кокосовый урбеч (это -кокосовая мякоть измельчённая до состояния пасты), можно ничем не смазывать блин, это всё делается по желанию. Для начинки используем кусочки банана, сверху можно ещё полить сиропом агавы.

Заворачиваем блин, и украшаем дольками банана. Подаём к столу. Приятно Вам аппетита!

Для начинки можно использовать творог,сыр, фрукты и ягоды.

Овсяноблин с клубникой рецепт (ПП)

Салат «Кобб» с курицей рецепт

Салат с киноа и авокадо рецепт (ПП)

Авокадо с яйцом на завтрак

Бисквитный «Банановый кекс» рецепт

Рыба ляванги рецепт