Недавно среди россиян был проведен опрос — более 1200 человек из 17 регионов рассказали, что помогает им быстрее и крепче заснуть.
Оказалось, что более 40% опрошенных предпочитают засыпать под музыку — чаще всего выбор падает на успокаивающие звуки дождя и прибоя, классическую музыку, эстрадные песни и каверы, советские и зарубежные, рок-баллады эмбиент, а также песни из фильмов и мюзиклов.
Треть респондентов предпочитает включать на ночь свои любимые треки, еще треть — просто что-то знакомое, чтобы не тратить время на подбор песен. Также каждый пятый выбирает тематические плейлисты на онлайн-сервисах, еще столько же — музыкальные сборники определенного жанра.
Жители страны перечислили и те песни, которые кажутся им наиболее убаюкивающими:
▀ The Beatles — "Let it be" (32%)
▀ "Альянс" — "На заре" (21%)
▀ Шарль Азнавур и Мирей Матьё — "Вечная любовь" (14%)
▀ Творчество Людовико Эйнауди (12%)
▀ Леонид Агутин — "Аэропорты" (11%)
▀ The Rolling Stones — "Wild Horses" (9%)
Популярными вариантами ответа также оказались рок-композиции, песни группы "Кино" и, конечно же, колыбельные (хотя странно, что их не назвали в первую очередь).
Впрочем, уснуть помогает не только прослушивание музыки. Так, 20% респондентов ответили, что не прочь послушать перед аудиокниги — популярностью пользуются детективы (20%), исторические романы и биографии (17%) и сказки (10%).
Обложка: unsplash.com