Около половины случаев деменции в мире можно предотвратить, как показало новое исследование, в котором были названы уже 14 факторов риска.
Ожидается, что к 2050 году число людей, страдающих деменцией, вырастет почти в три раза — до 153 миллионов. Однако, в масштабном отчете, опубликованном в журнале Lancet, 27 ведущих экспертов в области деменции пришли к выводу, что избежать можно гораздо больше случаев, чем считалось ранее.
По данным комиссии Lancet по деменции, работа с 14 факторами риска, начиная с детства и на протяжении всей жизни, может предотвратить или замедлить развитие 45% случаев деменции, даже с учетом увеличения продолжительности жизни. Эти выводы были представлены на международной конференции Ассоциации по борьбе с болезнью Альцгеймера в США.
Люди всех возрастов, от детей до пожилых, могут предпринять ряд шагов для сохранения своих когнитивных способностей. В отчете добавлены два новых фактора риска - высокий уровень «плохого» холестерина (липидов низкой плотности) после 40 лет и не скорректированное ухудшение зрения в пожилом возрасте.
Эти факторы добавляются к 12, выявленным комиссией Lancet еще в 2020 году. Это:
- низкий уровень образования
- нарушения слуха
- высокое артериальное давление
- курение
- ожирение
- депрессия
- малоподвижность
- диабет
- употребление алкоголя,
- травмы головы
- загрязнение воздуха
- социальная изоляция
Комиссия Lancet предложила 13 рекомендаций, включая доступность слуховых аппаратов и уменьшение воздействия шума, а также выявление и коррекцию высокого уровня холестерина с 40 лет, доступ к коррекции зрения, качественное образование для детей и поддержку умственной активности на протяжении жизни.
В отдельном исследовании, опубликованном в журнале Lancet Healthy Longevity, исследователи смоделировали экономическое воздействие рекомендаций на примере Англии. Оказалось, что такие меры могут сэкономить 4 миллиарда фунтов стерлингов за счет снижения уровня деменции и связанных с ней расходов!
Фиона Каррагер, главный специалист по политике и исследованиям в Alzheimer’s Society, отметила: «Некоторые факторы риска, такие как употребление алкоголя и физическая активность, можно контролировать, меняя образ жизни, но многие требуют и общественного вмешательства».
Доктор Сьюзен Кохлас из Alzheimer’s Research UK предостерегла, что возраст и генетика остаются основными факторами риска. Тем не менее, высокая эффективность здорового образа жизни— это очень хорошая новость.