- Сомнения по поводу любых вопросов даже самых незначительных
- Тревога, даже, если она фоновая, и кажется, что это не серьезно
- Страхи и переживания
- Чувство вины
- Стыд
- Обида
- Жалость к себе
- Позиция жертвы
- Зависть
- Безответная любовь
- Излишний контроль процессов, ситуаций, других людей
- Предоставление услуг и работ без их оплаты
- Незаконченные дела
- Бардак и мусор дома, на рабочем месте, на компьютере или в телефоне, а также обилие старых вещей
- Отказ от своих желаний и своих «хочу»
- Отказ от себя
- Жизнь прошлым
- Жизнь в будущем
- Проблемы со здоровьем
- Нарушение баланса витаминов и микроэлементов в организме
- Нарушение баланса «давать – брать»
- Недостаток сна, недостаток отдыха или нарушение режима сна
- Отсутствие целей
- Отсутствие контактов с природой
- Постоянное состояние перегрузок физических, психоэмоциональных, ментальных
- Проживание не своей жизни
- Вредные привычки
- Ложь
- Негативные новости в СМИ
- Скроллинг социальных сетей
- Проблемы с тайм-менеджментом, хаос в организации жизни
- Отсутствие удовольствий
- Отсутствие активных действий
- Неумение говорить «Нет»
- Постоянное пребывание в режиме многозадачности
Если вас заинтересовала статья, переходите в мой канал в Телеграме "Истина в тебе. Психология". В канале еще больше интересной информации.
Автор: Ирина Дынникова