В прошлой статье я постарался обозначил основные сферы применительно к которым мы, как правило, используем термин саморазвитие. С чего мы обычно начинаем, когда планируем менять к лучшему? Обычно это какие-то базовые примитивные действия, которые можно сделать за короткий промежуток времени и получить наглядные результат. Например: убраться у себя дома, прочитать книгу или выйти на пробежку. Такие простые действия дают уже дают нам ощущения того, что перемены уже начались, мотивируя нас к дальнейшим более серьезным шагам. Мне пришла в голову мысль написать список, конкретных действий, которые не потребуют много сил и времени, но дадут ощутимый результат. Вспомните хайповые видео, в которых берут какого-нибудь бомжа с улицы, отмывают, одеваю, причесываю и перед вами совершенно другой человек, преображение на лицо, хотя сделаны достаточно простые и нетрудозатратные действия.
Почему бы такой же подход не применить к простому человеку (не бичугану:)
СПИСОК:
1. Гигиенические процедуры: это банально, но подойдите к этому вопросу обстоятельно, купите хорошую мочалку и щетку, качественный шампунь и мыло, хорошенько отмойтесь, избавьтесь от огрубевшей кожи, приведите ногти на руках и ногах в порядок, позаботьтесь о растительности на голове лице и теле в целом, сделай хорошую стрижку. Обратитесь к специалистам (парикмахер, барбер, мастер маникюра и педикюра). Это касается и мужчин и женщин. Часто люди привыкают к собственной неопрятности и уже не замечают её, взгляд со стороны будет очень кстати. Поменявшийся облик изменит, как отношение людей со стороны к вам, так и ваше собственное к самому себе.
2. Внешний облик: здесь все в целом понятно, проинспектируйте собственный гардероб выкиньте старые и поношенные вещи. Купите 2-3 комплекта одежды, пусть это будут не дорогие, но качественные вещи, пару комплектов повседневной одежды и один более деловой. Также крайне важно иметь комплект одежды для занятий спортом, фитнесом или просто для различных активностей. Помните простое правило, степень важности различных элементов одежды, идет снизу вверх. Самое главное - это обувь, на ней экономить не стоит.
3. Здоровье: если у вас есть какие-то текущие болячки (не говорю про что-то серьезное), например больные зубы, хронический насморк и тд. Посетите профильного врача, очень много людей откладывает посещение врача до тех пор пока, дальше терпеть будет не возможно. Не ждите - уделите время своему здоровью и закройте те моменты, которые можно решить за небольшой промежуток времени. Тем самым, помимо того, чтобы вы объективно будете себя лучше чувствовать, вы высвободите значительное количество ментальных сил, которые тратились на постоянное беспокойство.
Тремя этими пунктами вы уже значительно улучшите качество вашей жизни, фактически за короткий промежуток времени. Безусловно есть более серьезные аспекты, например кому-то нужно избавиться от лишнего веса, избавиться от хронических заболеваний и других аспектов, которые требую длительного времени и регулярных усилий, но наша первичная задача решить то, чтобы мы можем решить за относительно короткое время и с небольшими затратами!
И небольшой бонус:
Давайте все три пункта применим теперь не только, к своему телу, но и к своему жилищу и автомобилю (при наличии) поскольку авто - это фактически второй дом. Сделайте генеральную уборку дома, пусть там будет чисто, уютно и комфортно (насколько это возможно), аналогично сделайте комплексную мойку автомобиля. Сделайте мелкий ремонт по дому, либо самостоятельно, либо пригласив мастера (трезво оцените собственные силы), аналогично отремонтируйте авто, в случае если есть необходимость и вы давно откладывали и ждали подходящего момента. Выкиньте все старое и ненужное, заменив на новое - это очень сильно разгружает и дает новые силы.
НАВОДЯ ПОРЯДОК СНАРУЖИ - НАВОДИМ ПОРЯДОК В ГОЛОВЕ!
