Был весенний солнечный день 2022 года. Я ехала за рулем домой по полупустой трассе, ни о чем не беспокоилась, как вдруг… ледяной страх пронзил мое тело, буквально на пару секунд. И также резко отпустило. Я даже сразу понять не успела, что происходит.
Ого! Что это было? В то время я уже слышала от других про такое явление, как панические атаки, поэтому сразу же определила: это оно. Но так как «жахнуло» меня не сильно, отпустило быстро, я решила, что это ерунда, живем дальше, я с этим справлюсь.
Прошло несколько дней, и опять все повторилось, именно за рулем, именно на этой трассе. Длилось чуть дольше, напрягалась я больше. Но все равно решила, что ничего страшного, я ведь знаю, что это неопасно, поэтому справлюсь.
Через какое-то время мы с семьей отправились в зоопарк. Все было замечательно, мы отлично погуляли, душевно провели время вместе, шли к машине, как вдруг… Мне резко стало плохо. Земля стала уходить из-под ног, сердце бешено колотилось, казалось, что я вот-вот потеряю сознание, дыхания не хватало. И вот тут я по-настоящему испугалась. Мы сели в машину, муж за рулем. Я в панике, что мне плохо. А что именно плохо и понять не могу. Судорожно пью воду, открываю окно, поливаю себя водой. Становится только хуже! Ощущение, что я умираю и дикий страх. Мы едем в машине домой, а мне хочется выскочить из нее, кричать и умирать.
Муж пытается меня успокоить, но я его уже почти не слышу. Сама себе вызываю скорую, подъезжая к дому.
Домой бегу, бросаюсь на диван, лежу, а хочется лечь еще ниже. 100% уверенность, что что-то с сердцем или с сатурацией. Скорая все никак не приезжает, а я уже начинаю забывать имена своих детей, и от этого у меня еще больше паника. Помню, как сказала мужу: «Пока, увидимся в другом мире» и приготовилась умирать😢 И именно с этого момента мне стало чуточку легче, ведь я перестала сопротивляться.
Приехала скорая, сделали кардиограмму, измерили давление. Все в норме, только пульс зашкаливал. Померяли сатурацию - 98. Правда, я от страха увидела 89🙈 И решила, что вот она, причина моего состояния. И никак сразу не могла понять, почему врачи говорят, что все ок и в больницу меня не надо. Посоветовали успокоиться, вкололи димедрол с чем-то, сказали, что это паническая атака и уехали.
Потихоньку меня начало отпускать. И тогда я поняла, что что-то не так. И что я сама не справлюсь.
Мне стало страшно садиться за руль. А через какое-то время я записалась на прием к психотерапевту, которую мне порекомендовали именно по ПА (паническим атакам). Шла я к ней с ощущением, что скоро сойду с ума или умру. В ответ услышала, что не умру, с ума не сойду, но без антидепрессантов не справлюсь, поэтому «вот вам рецептики». Также «вам было бы полезна психотерапия, но у меня все расписано, поэтому пейте таблетки и знайте, что вы не умрете».
Надо сказать, что вышла я в отличном настроении от нее, ведь я услышала самое главное - я не умру! Таблетки покупать даже не стала, так как посчитала, что они мне не нужны, я и без них обойдусь, ведь не умру.
На какое-то время мне стало «как раньше». Я снова села за руль, настроение отличное, все закончилось.
И вдруг опять, я за рулем, у меня резко закружилась голова. Съехала на обочину в каком-то ужасе, позвонила мужу, чтоб забрал и снова приготовилась умирать. Ну или как минимум терять сознание. Не потеряла. И не умерла. Муж меня забрал, а я снова отказалась ездить сама.
Дальше были еще два психотерапевта, которые тоже прописывали антидепрессанты. Но я упорно отказывалась их даже покупать.
С мужем было принято решение поехать на месяц на Балтику с детьми. Там я отдохну и все будет хорошо. Но там начались свои «приколы». Вечером, ни с того, ни с сего меня начинало колотить так, что зубы стучали. Я пила горячий чай, успокаивалась, и все проходило. Дальше начались перепады настроения. От «все прекрасно» до «все очень плохо» было по несколько раз на день. И это сильно выматывало. Тем ни менее, ко мне возвращалась уверенность в себе, я снова начала ездить на небольшие расстояния.
Мы вернулись домой. Казалось, что все, закончилось. Но опять приступ ПА, опять за рулем! Я чудом (как мне тогда казалось) доехала до парковки магазина, вызвала мужа и решила, что надо пить таблетки, по-другому никак.
На этом заканчиваю эту «серию». Буду признательна за ваши реакции, так как трачу достаточно много ресурса и времени. Вспоминать это все неочень приятно, но я верю, что многие, прочитав мою историю, получат дополнительную мотивацию и уверенность, что справятся!!! Несмотря ни на какие мысли, которые лезут им в голову.