Перелет из Москвы на Камчатку стал для меня настоящим испытанием из-за длительности и физических неудобств, которые испытала во время полета. до перелета пришлось добираться самолетом до Москвы 2 часа и дожидаться рейса на Камчатку 11 часов. В принципе, мало из каких городов (5 городов России) летают прямые рейсы на Камчатку и многим путешественникам приходиться добираться пересадками. Основные аспекты перелета: Продолжительность: Перелет из Москвы в Петропавловск-Камчатский занимает около 9 часов. Это длительное время, которое нужно провести в сидячем положении. Большой самолёт 777 300 R на 450 мест. Перелет из Москвы на Камчатку может быть комфортнее, если заранее подготовиться и принять необходимые меры для поддержания здоровья и удобства и долгий перелёт не станет причиной отказаться от перелёта на Камчатку, если даже вам 50 + и есть ограничения по здоровью. Следуя этим советам, вы сможете сделать путешествие более приятным и безопасным для вашего здоровья.
Перелет из Москвы на Камчатку стал для меня настоящим испытанием из-за длительности и физических неудобств, которые испытала во время полета. до перелета пришлось добираться самолетом до Москвы 2 часа и дожидаться рейса на Камчатку 11 часов. В принципе, мало из каких городов (5 городов России) летают прямые рейсы на Камчатку и многим путешественникам приходиться добираться пересадками.
Основные аспекты перелета: Продолжительность: Перелет из Москвы в Петропавловск-Камчатский занимает около 9 часов. Это длительное время, которое нужно провести в сидячем положении. Большой самолёт 777 300 R на 450 мест.
- Немеют руки и ноги: Длительная неподвижность может вызывать ощущение онемения и дискомфорта в конечностях. Это связано с недостаточным кровообращением и общей усталостью организма.
- Температурные перепады: Во время полета может возникать ощущение, что вас бросает то в жар, то в холод, из-за регулировки температуры в самолете и стресса организма от длительного перелета.
- Кружится голова и подташнивает. Тоже связано с недостаточным кровообращением.
Мероприятия по облегчению перелёта:
- Надела компрессионные чулки: Надев компрессионные чулки, вы можете улучшить кровообращение в ногах, что поможет избежать отеков и ощущения тяжести. Эти чулки можно приобрести в аптеках, а также в аэропорту перед полетом. Во время полета и после у меня не было отеков ног.
- В накопителе купила 1,5 литра негазированной воды: Пейте достаточное количество воды до и во время полета, чтобы избежать обезвоживания.
Приобретите воду в накопителе перед посадкой на самолет, так как в самолете есть ограничения на количество раздаваемой воды. Бутылки с водой при посадке сразу положите под кресло, чтобы лишний раз не открывать верхние полки в полёте и не беспокоить соседей, сидящих рядом. Пассажиров очень много; раздать по запросу всем достаточное количество воды реально невозможно. - Разминалась, когда вставала, чтобы сходить в туалетную комнату: Если это возможно, время от времени вставайте, чтобы размять ноги и улучшить кровообращение. Делайте простые упражнения, такие как вращение стоп и сгибание-разгибание коленей, прямо на месте. Прогуливаться по салону вряд ли вам разрешат, потому что это создаёт большие неудобства стюардессам. Я поняла? что при покупке билетов? если есть выбор мест, надо брать крайние места, чтобы лишний раз не беспокоить соседей? чтобы встать и походить. Это еще тот случай, когда не стоить экономить на комфорте и если есть финансовая возможность покупать билеты бизнес-класса. У нас такой возможности конечно нет.
- Оделась в удобную свободную одежду их хлопка: джинсы и футболка. Одевайтесь в комфортную и свободную одежду, которая не будет сковывать движения и создавать дискомфорт.
- Температурный контроль: Возьмите с собой на борт легкий свитер или платок, чтобы укрыться в случае, если станет прохладно. В полете нам не были предложены одеяла и пледы, поэтому об этом тоже следует позаботиться.
- Отдых в аэропорту: До вылета на Камчатку пришлось 11 часов провести в аэропорту. За 6 часов до вылета мы с мужем 4 часа провели в капсульной гостинице и хорошо отдохнули, там же я надела компрессионные чулки. Если перед вылетом или при пересадке у вас есть длительное ожидание в аэропорту, воспользуйтесь комнатами отдыха или капсульной гостиницей. Это поможет расслабиться и отдохнуть перед долгим полетом. Проведите немного времени в спокойной обстановке, чтобы ваш позвоночник и ноги получили необходимый отдых.
- Я совсем упустила из виду подушку для шеи: Используйте подушку для поддержки шеи и поясницы, чтобы снизить нагрузку на позвоночник во время длительного сидения.
- После посадки постаралась максимально расслабиться. У меня до полета на Камчатку не было перелетов более чем 4 часа. Поэтому определенный страх и беспокойство я ощущала. Возьмите с собой обезболивающие, успокоительные. Лично мне не пришлось в салоне воспользоваться лекарствами. Я перед полетом выпила кардиомагнил и в салоне, когда раздавали прохладительные напитки - стакан красного вина, что вполне хорошо меня расслабил.
Перелет из Москвы на Камчатку может быть комфортнее, если заранее подготовиться и принять необходимые меры для поддержания здоровья и удобства и долгий перелёт не станет причиной отказаться от перелёта на Камчатку, если даже вам 50 + и есть ограничения по здоровью. Следуя этим советам, вы сможете сделать путешествие более приятным и безопасным для вашего здоровья.
