23 июня в Светлый праздник Святой Троицы на сроке 39 недель и 1 день я родила свою девочку ЕРПКС!
Третьи роды.
2012 г. ЕР
2013 г. КС
23.06.2024 ЕРПКС
Родила как и хотела ЕР после КС. Без разрывов, без окситоцина, прокола пузыря и без эпидуральной анестезии. Даже ссадин нет в промежности.
Моя подготовка к ЕРПКС будет освящена ниже, но сейчас поясню, что о таких родах я была проинформирована особенностями, поэтому настраивала себя на самое сложное, а по итогу получила бонусом лёгкое.
Сложное: есть риск перехаживания даты ПДР, роды после КС запускаются после 40 недель, т.е. это может случиться вплоть до 42 недели включительно. Роды с рубцом идут долго, поэтому о стремительности не мечтаем, точный срок своей даты предположительных родов не говорим никому, отвечаем размыто. Я всем говорила: конец июня-начало июля.
Всю беременность я была активна, подвижна и расслаблена. На сроке 34 недели мы отправились на море на 10 дней в маленький поселок под Сочи, где были СПА арома-ванны, подогреваемый бассейн и много-много еды со шведского стола. На отдыхе я ощутила первые признаки изжоги, живот был уже большим. Я плавала, ела, гуляла и загорала на солнышке, читала книгу о родах, смотрела на море и фиксировала красивые виды для визуализации их в родах.
Домой вернулась я уже не такая активная, плюс ко всему началась жара. Я замедлилась, чаще лежала и занималась гнездованием (собирала сумки в РД, перестирывала детские вещички, пеленки, складывая их в новый комод, закупала необходимые припасы для новорожденного и т.д и т.п.).
На 36 недели я поехала к своему врачу, который знал о моем желании ЕРПКС, он посмотрел мои анализы, УЗИ, расспросил об образе жизни и сказал, что на данный момент не видит никаких преград к ЕР. Следующий визит был назначен на 39 неделе, где врач бы меня осмотрел.
Был конец 38-й недели, я захотела прогуляться, пошла рано утром гулять в дальний магазин, поняла, что мне жарко, душно и я устаю. Обратно приехала на автобусе. Cледующий день лежала отдыхала, потом решила последний раз перед родами сходить с мужем на свидание. Я съездила на КТГ (с малышкой в животе все было хорошо), а далее мы отправились в кино и в ресторан. В кино я наплакалась от сентиментальности, в ресторане вкусно поела. Утром следующего дня в субботу муж отвёз меня с детьми к маме, сам в это время занимался ремонтом, мы бы ему мешали в квартире. Супруг сказал, что надо в машине уже всегда иметь полный бак бензина на случай родов. Срок в субботу был полных 39 недель. У мамы я ела вкусную еду (помещалось уже в меня немного, живот не давал вздохнуть и выдохнуть), но я наелась фруктов, шоколада и мороженного. Дети накупались в бассейне, и вечером нас забрал наш папа домой.
Мы покупались всей семьёй и стали читать молитвы ко причастию, утром собирались ехать в собор на праздничную службу Святой Троицы. Я на прошлых выходных пошутила, сказав, что на Троицу причастимся и поедем рожать.
Все легли спать, я тоже ближе к 12-ти уложила свое огромное пузико на подушках с намерением поспать, но не вышло.
В 12 ночи я почувствовала схватки, причем не такие, как раньше. Дело в том, что с 32-й недели тренировочные были у меня периодически, организм проверял рубец на выносливость, готовился к родам постепенно. Так вот в этот раз схватки были другими. Я встала с кровати, чтобы пройтись и может покачаться на фитболе и почувствовала, как отошла пробка, тут же потекли воды. Проверила-прозрачные. Я улыбнулась, произнесла «Слава Богу» и потопала в ванну. Набрала ее полную, налила воды 2 литра, помня, что запасы воды в родах надо постоянно пополнять и не забывать опорожнять мочевой пузырь. Написала своей акушерке-доуле Алене, она поздравила с началом. С Аленушкой так в ванной время и провели, она мне что-то говорила нежное и ласковое, а потом я захотела побыть одна и погрузиться в себя. Отключила телефон. Так я просидела в ванной с магниевой солью около 2-х часов, пила воду с медом, пила мангиевую водичку Донат. В ванной время летело незаметно, мне было так хорошо, что не хотелось из нее выбираться. Но Алена сказала запастись чистыми полотенцами. Выбралась из ванны, пошла к шкафу, разбудила шумом мужа. Он буркнул: «Что началось там опять?». Говорю: «Начались роды. И я не пошутила» и ушла опять в ванну. Мне понравилась реакция супруга: размеренно встал, сделал свои гигиенические дела, спросил как дела, получил указания резать бутерброды и готовить сумки на выход.
Часам к 4-м ощущения мои изменились, они усилились, я позвонила врачу, Алене и выехала в роддом.
Алёнушка в Москве в командировке, но была со мной на связи с 12-ти часов ночи. Вместо себя прислала другую акушерку с необычным именем Рабина.
Сели в машину, она не заводится, муж решал этот вопрос, а я приняла удобную позу на заднем сидении на коленях, головою к багажнику. Машина завелась, муж предложил включить медитацию в роды (подготовленный мой супруг), музыка помогала мне дышать и переживать схватку, которою уже накатывало волной сильнее и сильнее. Из курса Инны Мишуковой я запомнила: представлять себя огромной океанической медузой-мягкой, эластичной, вялой. В момент схватки медузу ударяет электрический скат, надо подышать глубже. И вот скат отплывает, медуза снова мягкая, огромная, расслабленная. Так медуза с мужем у приемника роддома в 5-30. Нас запустили. Я вытащила все документы, продышала схватку у стены и попросила показать мне туалет, меня тошнило. Класс! Я знала, что тошнота-это явный признак раскрытия шейки матки. Доползла до туалета, сделал свои дела, там меня по соседству кто-то из медсестер подозвал сдать кровь. Не помню, как это было, но точно знаю, что все были очень тихими, тактичными. Когда меня накрывало волной, я просила минуту. Становилась у стены, опиралась и дышала. В приемнике отвечал на все вопросы муж, заполнял документы, я видела, как необходимые данные переписывают из моей обменной карты. Ещё раз я вспомнила Алену. Я ей проговаривала, что в приемнике мне не хотелось бы проходить процедуру пыточного допроса, все есть в обменке. Так и вышло, я не ответила ни на один вопрос, все сделал супруг.
Нас проводили в родильный зал для партнёрских родов, приехала Рабина, помогла расположиться, включила сплит. Мне было жарко. Всем роженицам в родах идеально: темно тепло и тихо, а мне необходима была прохлада. КТГ мы записали, сидя на фитболе. Потом я вставала и проживала волну, муж со мною. Пришел врач, поздоровались, обнялись. И всё. И дальше я в своём море. Накатывало и расслабляло и так все сильнее, сильнее, сильнее. Я была на корточах, в коленно-локтевой позе на коврике, на кровати боком. Мне разрешалось все, что я хочу и как мне было бы удобно. В момент сильной схватки я просила мужа или Рабину массировать мне спину. Помогало. Рабиночка делала это нежнее, муж сильнее. Старался мой любимый! Мне они нужны были оба! Их руки.
Меня не знобило, меня тошнило и все это накатывало круче и круче. Я думала, что покоряю Эверест, я думала о своей девочке, которая тоже проходит к Эвересту со мною вместе. Было мощно, круто. На коврике в позе КЛП меня начало тужить, Александр Владимирович сказал, что надо посмотреть раскрытие. Перебрались на кровать, раскрытие 8, я дышу, раскрытие полное, дышу. Потом прошу дать мне трубочку и смочить лицо. Все исполнено в ту же секунду. Дую в трубочку, все молчат. Я понимаю, что я задала темп своим родам и я тут главная в ролях. Все молчат, не трогают и смотрят процесс. Классно! Слышу предложение: «Хочешь на родильное кресло»? Да! Хочу, это то, что меня приближает к кульминации. Не помню, как я взлетела на это изобретение советской медицины, но вот я уже там, я дышу, чувствую сильное огненное кольцо. С 5-30 до 7-30 шейка раскрылась с 3 см до полного открытия 10 см. Я запомнила, что в 7 утра меня начало тужить. Врач предлагает либо все также продышать, либо потужиться и все пойдет быстрее. Я выбираю второй вариант, хочу занавеса и салюта. А.В. все чётко говорил, я выполняла. Шутил и напоминал улыбаться на схватке. У меня возникло ощущение, что это мой максимум и дальше я умру. Так и выходит. Я умираю в это мгновение, я чувствую предел своих возможностей! В этот момент наступает мгновение для моего рождения в новой роли. Наступает воскрешение! Моя малышка у меня на груди, я плачу, радуюсь, говорю: Господи, спасибо, слава Богу, моя девочка, моя радость. Мое счастье! Муж рядом, целует, обнимает. Обнимает врач, Рабина. Боже, моя команда лучшая! А.В. сообщает, что я не порвалась, что роды прошли невероятно, как по книжке.
Он спрашивает, можно ли поставить окситоцин для отхождения плаценты быстрее. Я с радостью соглашаюсь, потому как главное мое действо прошло без единого вмешательства. А теперь можно. Родилась плацента, отпульсировала пуповина. У меня никто малышку не забирал, она лежала долго у меня на животе. Потом перерезали пуповину, мне перед этим показали, что она стала полностью белого цвета и не пульсировала. Одели нашу девочку, взвесили померили и снова положили к груди.
И вот никого нет. Есть я, мой муж и наша Варенька, наша девочка, которая подарила мне самые крутые роды на свете! Эта ночь была невероятна!
За роды никто мне не напомнил про рубец.
Ручного осмотра после родов не было.
Мне не верится, что все это произошло со мной в реальности, а не во сне. Я такие роды и визуализировала, но настраивала себя на более сильные и долгие испытания.
Конечно Лада хотела быть в родах ещё шальной императрицей-пить шампанское, есть торт рыжик на схватке и зажигать свечи под запахи эфирных масел.
Но нет. Я слилась в унисон со своими женскими инстинктами, ощущениями и желаниями. Была я, моя дочь и родовой путь, который мы проходили синхронно, ощущая сердцебиения друг друга.
Готовясь к третьим родам, я поняла, что к благополучным ЕРПКС нужны ещё дополнительные добеременные функции, а именно:
1. Хорошее восстановление после прошлого КС, отсутствие жалоб на рубец в принципе;
2. Зачатие наступило без проблем;
3. Активная жизнь. Спорт и правильное питание (хотя бы 70 процентов около ПП). В моем случае это тренажерный зал с железом, с умеренными весами и под контролем тренера. Я занималась спортом для себя с 2016 го года. Спина моя была подкачена для вынашивания, выносливость присутствовала.
Также необходима тренировка мышц тазового дна.
4. Отсутствие аbортов, выкидышей, операций по-женски;
5. Эластичность кожи. Хорошая эластичность кожи, отсутствие растяжек во время беременности равно хорошая эластичность рубца.
6. Отсутствие синдрома отличницы, проработка своих страхов. Но их у меня не было. Я была уверена в прекрасном рубце после КС от золотых рук моего врача. КС было в 2013 г.у Орлова А.В. по причине тазового предлежания и двукратного обвития. Планового кесарева сечения не было. Ребенок дозрел, выбрал себе сам день рождения. Роды запустились в 40 недель и 1 день с отхождения вод, потом последовали схватки и я поехала на КС в роддом.
Из моей подготовки к ЕРПКС:
1. Бесплатный курс в общем доступе на ютубе Александра Кобаса "Естественные роды";
2. Курс"Роды с рубцом";
3. Курс Инны Мишуковой "Родить легко";
4. Лекции Анны Штумф и ее истории ЕРПКС;
5. Книги:
Мишель Оден "Возрожденные роды", "Кесарево сечение",
Грантли Дик Рид "Роды без страха",
Анастасия Иванова "Гипнороды"(не дочитала, насытилась информацией);
6. Просмотрены все сезоны передачи "Беременные" и "Беременные после" на канале "Ю",
Цикл передач "Новорожденная Россия", документальный фильм Повитуха. Марина Мартынова 2020 на ютубе;
7. Хотьба пешком от 10 до 17 тыс шагов регулярно до 35 недели беременности(потом ходила меньше, началась жара);
8. Аквааэррбика для беременных с домашней акушеркой с 28 до 34 неделю беременности;
9. Два раза была в бане для беременных с акушерками-доулами;
10. Дважды была на встречах "Проводы в роды";
11. Остеопат с личным опытом ЕРПКС - 1 визит;
12. Почти ПП питание во время беременности, 70 - 75 процентов точно;
13. ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ: от 2-х литров воды в день;
14. С 35-й недели:
Листья малины по схеме,
Упражнения для оптимального положения ребенка и вставления в таз ежедневно "Круговая Меган",
Массаж промежности ежедневно по 4 минуты маслом Weleda;
15. С 38-й недели Свечи Вибуркол по 1 на ночь вaгинально;
16. Магниевая вода Донат;
17. Масло примулы Вечерней пила с 34 по 37 неделю, потом перестала, когда узнала о возможных побочных эффектах;
18. Самое главное: еженедельная исповедь и причастие Святых Христовых таинств. Великим Постом причастие более 1 раза в неделю.
Молитвы, Акафисты, Каноны.
19. Тщательный выбор своей команды единомышленников ЕРПКС:
МУЖ, ВРАЧ, АКУШЕРКА-ДОУЛА (тут мне повезло, что это один и тот же человек).
Доула работает в РД акушеркой и заранее подстелила соломы во всем родовом пути, начиная с приемника, где я не ответила ни на один вопрос, заканчивая неонатологом, с которым было оговорено мое желание "Золотого часа".
20.Сильное желание естественного проживания родов, ожидание праздника рождества моей малышки.
21.Когда вышла в декрет, по вечерам смотрела фильмы про беременность и роды. Находилась в чате единомышленников, женщин, которые готовились или уже родили ЕРПКС, пропитываясь знаниями.
После родов меня покормили прямо в родзале вкусной манной кашей, чаем и бутербродом.
Послеродовой чай я собиралась пить, но отказалась.
Как уже писала выше, я собиралась в родах использовать арома-масла, свечи, шампанское, но родовой поток нёс меня другим путём, с которым я слилась в унисон.
Вся голова моя была в окситоциновом аквариуме.
Все прошло так быстро, что я не успела просмаковать и насладиться моментом.
В моем случае роды были по классической классике Мишеля Одена: темно, тепло, тихо и без всяких вмешательств, ни единого, ни грамма даже.
Без клизмы, без прокола пузыря, без окситоцина, без ЭА, и т.д. и т.п.
Была в любых позах, в любых местах (на ковре, у стены, на кровати, в позе КЛП, на фитболе. На голове только не стояла.
Рожать мне разрешалось даже без потуг.
Мало кто знает, но в обычном 20-м роддоме нашего города есть родзал для партнерских родов, только это не афишируют, почему-то. Алена Бочарникова своими силами обустроила этот зал всем необходимым для мягких родов: диванчик для мужа, сплит, мягкий коврик, мячи, свечи, арома-масла.
Алена - это бриллиант 20-го роддома, она отучилась на доулу и постоянно прокачивает свои знания то в Казани, то в Москве. Она окутывает своей заботой, любовью, уходом, как родная мама. Моей Алены не было на самих родах, она была на схватках со мной в первом периоде, но! Аленыно присутствие я ощущала на протяжении всего родового процесса. Как только она вернулась из Москвы, сразу пришла ко мне в палату. Уже находясь в роддоме, начался мой послеродовой уход массажем живота заботливыми руками Аленушки.
Лежала я потом в сервисной палате на 1-м этаже. Партнерский родзал тоже на 1-м этаже роддома.
Также считаю важным сказать, беременным мамам очень рекомендую подумать заранее о послеродовом восстановлении для себя после родов.
Сейчас после 3-х родов в свои 38 лет я чувствую себя лучше, чем в первые и вторые роды 10 и 12 лет тому назад.
У нас в городе есть такие послеродовые доулы. Их мало пока, но они есть!
Лично мой послеродовый уход с доулой Аленой Ткаченко. Какая я молодец, что это себе запланировала после третьих родов, спасибо моей семье, которая позволила мне проявить заботу о теле, выносившее 9 месяцев новую жизнь.
Такой уход включает в себя травяные купели, массаж живота, спины, правку таза, массаж ребозо, пеленание длинным свивальником живота.
Это прямо праздник души с телом! Никакой послеродовой депрессии, опущения матки и дистаза, болей в спине и животе.
Раньше на Руси правили и ладили повитухи, соседки приходили помогали по хозяйству роженице первые 40 дней.
А потом в советские годы женщин поставили всех за станки сразу после родов. И ходят теперь эти бедные женщины с опущением, дистазом и проблемами по-женски.
Слава Богу, что этот послеродовый уход возрождается доулами потихоньку в городах. Хотя глубоких деревнях все это по-прежнему есть для родивших женщин.
У нас на город миллионник, всего 6 доул пока и то далеко немногие об этом знают.
Итак, я счастливая мама трех деток, я офигенно счастливая женщина, которая всем сердцем благодарна своему рубцу за возможность получения таких потрясающих знаний о возможностях женского организма.
Простите, что много текста, но иначе никак. Спасибо за внимание!