Если ты находишься: Ты будешь наглядно видеть, как я выкарабкиваюсь со дна. Возможно к кому-то придет осознание, что он не один. Я ни в коем случае не обесцениваю твою ситуацию, и вместе с тем задумайся, у кого-то действительно всё гораздо хуже, чем ты мог(ла) представить. Вот тебе один лайфхак, который поможет облегчить жизнь. Задай себе вопросы. Твоя проблема будет актуальна и будет так же тебя тревожить через 5 лет? Представь себя через 5 лет. Какой(ая) ты? Какие чувства там, спустя года, ты испытываешь? А теперь самое главный вопрос. Что нужно сделать, чтобы придти в это состояние? В свое время именно этот инсайт помог мне не скатиться в депрессию. Пойдешь со мной дальше? Это как ТВ-шоу в режиме реального времени. Давай выбираться из 💩 вместе!
Кому будет полезен мой "дневник саморефлексии"?
3 августа 20243 авг 2024
~1 мин