Так бывает, что жизнь проходит мимо. Вроде бы все неплохо, все обязательные "пунктики" выполнены, но чувство удовлетворения и счастья отсутствует. Что делать в таком случае? Искать виноватых? Смиряться с "нелегкой долей"? Хвататься за всё подряд? Повышать "эффективную эффективность" и стремиться к "успешному успеху"?
Лучше начать с самого важного: задать себе несколько ключевых вопросов. Честные ответы на них помогут реально изменить вашу жизнь.
1. Зачем мне это нужно?
Часто речь идет о значимых проектах и целях. Какая глубинная потребность стоит за этим? Как можно еще удовлетворить эту потребность? Этот вопрос помогает понять истинные мотивы ваших действий и расставить приоритеты.
2. Я действительно этого хочу?
Или это просто привычка, навязанная обществом или стереотипами? Возможно, вы просто привыкли к этой цели, считая, что именно к этому следует стремиться. Осознайте, что именно вы хотите на самом деле.
3. Что мне это даст?
Этот вопрос является более узкой вариацией вопроса номер 1. Здесь акцент на детализированном сценарии будущего. Подумайте, что конкретно принесет вам достижение этой цели.
4. Что я делаю лично для себя?
Что вы делаете для своей души и радости? Не обязанности, не «надо» или «должен», а именно то, что приносит вам удовольствие и радость. Найдите время для своих хобби и интересов.
5. От чего я искренне улыбаюсь?
Что вызывает у вас искренние позитивные эмоции? Что помогает хотя бы на мгновение почувствовать себя беззаботным и жизнерадостным? Найдите эти моменты и включите их в свою жизнь.
6. И что, это всё?
Это мощный вопрос, который работает как мотивационный пинок. Неужели это всё, чего вы достойны и на что можете рассчитывать? Задайте себе этот вопрос и подумайте, как можете улучшить свою жизнь.
7. Что хорошего вы привносите в жизнь других?
Чем вы полезны этому миру? В чем видите свою миссию и предназначение? Помогайте другим, и вы найдете смысл и радость в своей жизни.
8. Что вы считаете важным, но постоянно откладываете на потом?
Что это за дела, проекты, вопросы? Какой страх сидит за этим? Что вы будете делать с этим страхом? Решите, как справиться с этим и начните действовать.
9. Какая ваша самая большая и смелая мечта?
Что можно сделать, чтобы из мечты она превратилась в реалистичную цель? Определите шаги к ее достижению и начните их воплощать.
10. Назовите три ваших самых ценных качества
Какие три главных достоинства вам всегда помогают? Опирайтесь на них, чтобы достигать своих целей и преодолевать трудности.
11. Какой самый важный вопрос я сейчас сам себе должен задать?
Придумайте для себя самый лучший вопрос, который нужен именно сейчас. Ответьте на него честно и используйте этот ответ как руководство к действию.
12. За что вы благодарны в своей жизни?
Очень полезно концентрироваться на благодарности и чаще пребывать в этом состоянии. Это даст вам ресурсность и поможет чувствовать себя более счастливым и удовлетворенным.
Ответы на эти вопросы помогут вам осознать свои истинные желания и цели, а также найдут пути к их достижению. Перестаньте жить на автопилоте, начните осознанно строить свою жизнь и стремитесь к подлинному счастью.