Летний зной заставляет нас искать способы охладиться и утолить жажду. Что может быть лучше, чем стакан свежего фреша из арбуза и апельсина? Этот напиток не только освежает, но и наполняет энергией. Давайте приготовим его вместе!
Ингредиенты на 1 порцию:
- 250 г спелого арбуза (лучше из холодильника)
- 1/2 крупного спелого апельсина
- Лимон (по желанию)
- Лед (по желанию)
- Мята для украшения (по желанию)
Приготовление:
1. Подготовка арбуза:
Разрежьте арбуз пополам и с помощью ложки или ножа извлеките мякоть. Убедитесь, что семечки убраны — они могут испортить текстуру напитка. Либо, если семечки мелкие или белые, то можно оставить ка есть.
2. Подготовка апельсина:
Разрежьте апельсины пополам и удалите кожуру и семечки, нарежьте на кусочки. Если хотите, добавьте сок лимона для легкой кислинки или если апельсин кисловат, то можете не добавлять лимон.
3. Смешивание:
В блендере соедините мякоть арбуза и кусочки апельсина. Взбивайте до получения однородной массы. Если хотите, добавьте немного воды или льда. Я делаю без лимона, воды и льда.
4. Подача:
Процедите фреш через мелкое сито, если хотите избавиться от мякоти. Мне она не мешает, практически вся мякоть перебивается блендером. Разлейте по стаканам, если хотите добавьте лед и украсьте веточкой мяты.
5. Наслаждайтесь!:
Ваш освежающий фреш готов! Угощайте друзей и близких — этот напиток станет настоящим хитом на летней вечеринке!
Интересные факты об арбузе и апельсине
- Арбуз — это не только вкусный, но и полезный фрукт! Он состоит на 92% из воды, что делает его отличным средством для гидратации.
- Арбуз содержит антиоксидант ликопин, который помогает защищать клетки от повреждений и способствует здоровью сердца.
Научные исследования показывают, что арбуз может помочь уменьшить мышечные боли после физических нагрузок благодаря содержанию аминокислоты цитруллина.
- Апельсины — это не просто вкусные цитрусовые, они также являются отличным источником витамина C, который поддерживает иммунную систему и здоровье кожи.
- В мире существует более 600 сортов апельсинов, включая сладкие, кислые и даже декоративные!
- Апельсиновые корки содержат эфирные масла, которые обладают антисептическими свойствами и могут использоваться в ароматерапии.
Заключение
Этот фреш из арбуза и апельсина не только порадует вас своим ярким вкусом, но и подарит множество полезных веществ. Попробуйте его в жаркий день, и вы почувствуете, как освежает каждая капля! Не забудьте поделиться рецептом с друзьями — ведь такие моменты лучше проводить вместе!
Тут статья: Как я бесплатно пользуюсь дебетовой картой и при этом ещё банк мне платит за это деньги?
Black — дебетовая карта с кэшбэком. Зарабатывайте деньги, а не бонусы. Если оформить по моей ссылке, вы получите 500 ₽ https://www.tbank.ru/baf/7wHL1eLhTqV
