Тренировки на лыжероллерах стали неотъемлемой частью подготовки лыжников-гонщиков. Летние занятия на лыжероллерах эффективно развивают выносливость и скорость, необходимые для успешных выступлений в беговых лыжах.
Выбор подходящей лыжероллерной трассы — ключ к комфортным и безопасным тренировкам. При выборе места для занятий важно учитывать свой уровень подготовки. Наша команда тщательно отобрала лучшие трассы для тренировок на лыжероллерах в Москве и Московской области. Опытные тренеры по лыжероллерам помогут вам выбрать оптимальную локацию, соответствующую вашему уровню мастерства.
Сейчас мы расскажем о локациях, которые, по мнению нашего клуба, достойны внимания и соответствуют всем нормам для занятий на лыжероллерах:
Лыжероллерная трасса в Спортивном парке отдыха имени Ларисы Лазутиной (Одинцово)
- Протяженность трассы: 5.6 км
- Сложность трассы: 8 из 10
- Качество асфальта: 7 из 10
- Местоположение: Парк Ларисы Лазутиной
Описание:
Лыжероллерную трасса в парке имени Ларисы Лазутиной можно считать одной из лучших трасс в московском регионе! Здесь есть все для комфортных занятий на лыжероллерах. Парк открывает двери для посетителей с 6:00 до 01:00, и с 20:00 включают освещение. Также в парке есть бесплатная парковка, раздевалка, прокат инвентаря, беговая трасса и спортивная площадка для функциональных тренировок. Рельеф трассы не для новичков, присутствуют опасные повороты и спуски. Для новичков есть 600-метровый круг, где можно освоить базовую технику передвижения. Добраться до трассы можно на личном автомобиле по Можайскому шоссе или по платной дороге «Северный обход Одинцово», а также на общественном транспорте. Одинцово – это конечная МЦД-2, а от станции до трассы ходят маршрутки №11.
Парк Мещерский
- Протяженность трассы: 4 км
- Сложность трассы: 3 из 10
- Качество асфальта: 8 из 10
Местоположение: Парковка со стороны Сколково
(https://yandex.ru/maps/-/CDGxJFNl)
Парковка со стороны Солнцево
(https://yandex.ru/maps/-/CDGxJTZ9)
Описание:
Лыжероллерная трасса в Мещерском парке подходит для начинающих спортсменов, кто только хочет встать на лыжероллеры. Трасса в основном равнинная, без резких поворотов и спусков. Со стороны Солнцево есть прокат и раздевалка, а со стороны Сколково – платная парковка и чайная, где можно вкусно попить чай после тренировки. Один небольшой минус – это большое количество отдыхающих в выходные дни.
Лыжероллерная трасса Алешкино
- Протяженность трассы: 5.8 км
- Сложность трассы: 7 из 10
- Качество асфальта: 9 из 10
- Местоположение: Алешкино
Описание:
В 2023 году было открытие лыжероллерной трассы в Олешкинском лесу. На данный момент это самая новая лыжероллерная трасса с освещением в Москве. На трассе присутствует прокат инвентаря и раздевалка, а также парковка вдоль улицы. Рельеф трассы подойдет как для новичков, так и для профессионалов.
Головино (Лыжный центр «Истина»)
- Протяженность трассы: 7 км
- Сложность трассы: 7 из 10
- Качество асфальта: 8 из 10
- Местоположение: Лыжный центр «Истина»
(https://yandex.ru/maps/org/lyzhny_tsentr_istina/1131102443/?ll=36.714186%2C55.943349&z=7)
Описание: Лыжероллерная трасса на территории ЛЦ «Истина» считается одной из лучших трасс в московском регионе, а также в стране. На ней проходят соревнования разного уровня, от первенства школ до чемпионатов России. Трасса с хорошим асфальтом и достаточно сложным рельефом. Присутствует равнинный круг 600 метров для начинающих. На трассе совсем нет пешеходов и гуляющих, что является несомненным плюсом для удобства тренировок. Также есть беговая трасса и спортивный городок. В распоряжении есть бесплатная парковка. В центре можно заранее забронировать гостиницу и провести спортивный уикенд. До трассы можно добраться на автомобиле по Рижскому шоссе, 80 км от Москвы.
Парк 850-летия Москвы
- Протяженность трассы: 3.5 км
- Сложность трассы: 5 из 10
- Качество асфальта: 8 из 10
- Местоположение: Парк 850-летия Москвы
(https://yandex.ru/maps/-/CDG3aZ-a)
Описание: Трасса с пологим рельефом, хорошо подойдет для начинающих. Также на трассе присутствует биатлонное стрельбище, где можно попробовать себя в роли биатлониста. Трасса соединена с велодорожками, что позволяет увеличить круг до 10 км. Небольшим минусом является большой поток гуляющих, что может вызывать дискомфорт в тренировке.
Дополнительные локации:
Набережная Лужников
- Протяженность трассы: 4 км
- Сложность трассы: 1 из 10
- Качество асфальта:6 из 10
- Местоположение: Лужнецкая набережная
(https://yandex.ru/maps/-/CDGxVK4H)
Описание: Занятия проходят вдоль Лужнецкой набережной. Неплохой вариант для тех, кто хочет заниматься лыжероллерами в черте города. В выходные дни и по вечерам пользуется большим спросом у бегунов и велосипедистов, что может доставлять небольшой дискомфорт в тренировках.
Крылатское, гребной канал
- Протяженность трассы: 2 км
- Сложность трассы: 1 из 10
- Качество асфальта: 7 из 10
Описание: Трасса проходит вдоль гребного канала. Отличное место для начинающих, так как полностью отсутствует рельеф. Трасса находится в черте города, что очень удобно.
Не упустите возможность улучшить свою технику и физическую форму этим летом. Начните тренировки на лыжероллерах уже сегодня и будьте готовы к зимнему сезону! Наши квалифицированные тренеры помогут вам достичь максимальных результатов в кратчайшие сроки.
Помните, что регулярные занятия на лыжероллерах – это не только отличная подготовка к зимнему сезону, но и захватывающий вид спорта сам по себе. Присоединяйтесь к нашим тренировкам на лыжероллерах в Москве и откройте для себя новые горизонты в мире беговых лыж!ф
Более подробную информацию о тренировках вы можете узнать на нашем сайте: pulsefit