Обычно есть четыре категории:
• Физическая
• Поведение
• Эмоциональная
• Мысли
А теперь о каждой по отдельности.
Физическая:
~ головная боль.
~ нарушение аппетита.
~ нарушение сна.
~ сонливость.
~ быстрая утомляемость.
~ напряжение в теле.
Поведение:
~ заедание стресса.
~ отказ от еды.
~ побег от реальности.
~ отказ от социального общения.
~ рассеянность.
~ медлительность.
~ приступок агрессии, слёзы.
Эмоциональная:
~ апатия.
~ повышенная тревожность.
~ раздражительность.
~ чувство опустошённости.
~ злость и агрессия на себя.
~ разочарование в себе и в жизни в целом.
Мысли:
~ "я не хочу просыпаться".
~ "я бездарность".
~ "у меня ничего
никогда не получается".
~ "я не вижу смысла.
что-то делать".
~ "я никому не нужен".
К сожалению это только часть того что может быть, каждый человек индивидуален и у каждого будут свои признаки.
Спасибо за внимание, будь уверен(а) в себе и в своих силах!!
Ещё много интересного в моем тгк
