Мать меня не любит, да и никогда не любила! В детстве я не чувствовала любви от мамы! Мама всегда меня не любила! такие и подобные им комментарии я, как специалист работающий с проблемами сепарации, слышу от 70% своих клиентов в ходе терапевтической работы.
В этой статье разберу клиентский случай терапии недолюбленности: этапы и результаты работы.
Мать меня не любит: кейс
*Личные данные изменены, разрешение на публикацию получено
*Юлия, 35 лет
На приеме молодая, умная, красивая, но очень печальная женщина. При всей напускной веселости, ее большие грустные глаза весьма красноречиво передают все, что творится внутри.
"На четвертом десятке я заметила, что моя мать меня не любит. По большому счету я всегда это чувствовала, но не хотела верить. Да и пришла я сюда не поэтому... Так, к слову пришлось (улыбнулась)"
Далее она рассказала о том, что у нее не клеются отношения с мужчинами, на работе тоже есть сложности в общении с руководителем (женщина), подругами. В целом она оценила себя как не вполне уверенную в себе, не умеющую отказывать и вечно спешащую на помощь.
На мое предложение описать ее отношения с мамой, она выдала несколько "юмористических" историй из детства и юности, из которых я поняла, что мама достаточно деспотичная, критикующая, контролирующая и эмоционально холодная особа.
Когда же по завершении рассказа я спросила "что вас так веселит в этих историях?", в ответ услышала "Просто, устала плакать"
Работа с Юлией до сих пор не закончена, но часть важных этапов уже пройдена. О них расскажу подробнее:
- Выявление и анализ причин ее жизненных трудностей.
На этом этапе Юлия осознала свою созависимость с холодной, безэмоциональной, критикующей матерью, чью безусловную любовь она до сих пор пыталась заслужить, перенося образ матери то на мужчин, то на руководство.
Совместно с клиенткой мы обнаружили и проанализировали сценарные убеждения, оставляющие ее в позиции недостойной любви маленькой девочки. - Работа с чувствами
На этом этапе Юлия осознала, что юмор и "легкость", с которыми она пересказывала не самые радужные воспоминания из детства есть ни что иное как "смех висельника", под которым скрывались печаль, обида, гнев, ненависть, страх.
В безопасном терапевтическом пространстве Юлия смогла прожить всю гамму чувств, пришедших в ответ на осознание истинной причины своих жизненных трудностей. - Работа с самооценкой
Диагностировали и проанализировали базовую жизненную позицию.
С моей помощью Юлия определила, проанализировала и, в настоящий момент, учится принимать сильные и слабые стороны своей личности. Учится видеть свою хорошесть, опираться на собственное мнение о себе, не ожидая чужих оценок.
Впереди работа по изучению собственных границ, а также по формированию навыков заботы о себе и самоподдержки.
В ходе работы Юлия постепенно перестраивает свои отношения с матерью, поняв и приняв ее такой какая она есть. Внешне Юлия заметно изменилась: появился здоровый блеск в глазах, вместо неизменной напускной улыбки появилась живая мимика, отражающая истинные чувства. Так же Юлия отмечает позитивные изменения в отношениях с окружающими и "пропажу" желания спасти всех и вся даже в ущерб себе.
Если в этой истории вы увидели себя, обращайтесь за психологической помощью к автору статьи. Вместе выявим и проанализируем глубинные причины ваших жизненных трудностей. Вы сможете осознать ранние детские страхи и решения, лежащие в основе сегодняшних реакций. А также сформулируете и примете новые "здоровые" решения относительно собственной жизни.
Как давно ищете причины своих жизненных трудностей?
Автор: Наталья Егорова
Психолог, Транзактный аналитик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru