Действительно, если ты школьник или студент, то летом появляется даже слишком много свободного времени. Конечно, можно поехать куда-то отдыхать, но чем заняться, если путешествие запланировано лишь на следующий год?
Тут два варианта: первый– залипнуть в игры, получить звания Global в counter strike, достичь платины в Лиге Легенд, потратив на это бесценное летнее время. Другой вариант –попытаться провести лето с пользой для своего тела и разума, ведь это идеальная пора, чтобы улучшить как свои внешне-физические, так и психоэмоциональные показатели.
Я для себя решил, что надо приводить себя в порядок, пока есть время и возможности. К тому же, меня всегда смущало,что бегал я всегда не очень из-за бронхиальной астмы.
Да, до этого момента я занимался в тренажёрном зале на железках. И как же я начал скучать по кардио!
В первый день бега мне далось 5 кругов вокруг стадиона. Если честно, ожидал , что получится меньше. В метрах это получилось около 1940 (если верить гугл картам, один круг равен 388 метров)
После этого забега, я загорелся пробежать 10 кругов, но сразу это так просто не дастся. Поэтому было решено каждый забег увеличивать на 1 круг.
На следующий день я пробежал 7 кругов, закончив их ускорением по финишной прямой. Снова ожидание не совпало с реальностью: пробежал больше планируемого ранее.
После забега, по своей традиции, идём на турники:)
Но в чем основная причина бегать? Отвечу сразу: в том, что после забега, когда сходишь в прохладный душ, ты получаешь огромный прилив наслаждения и удовлетворения. Кроме этого, тело находится в тонусе, чувствуется, что оно в рабочем состоянии и готово выполнять физическую нагрузку когда угодно.
Скажу спасибо своей девушке, за то, что смогла меня вытащить на пробежку, а то до этого момента я ее ненавидел:) (в смысле, пробежку)