Сохрани себе! И ты знаешь, кому это отправить :)
Ипохондрия – это состояние, когда вы уверены, что маленькая сыпь на руке – это начало конца. И не просто конец, а конец, описанный в медицинских журналах с подробностями. Но не волнуйтесь, мы поможем вам понять, действительно ли вы ипохондрик или просто очень любознательный человек.
Вопросы для самопроверки
- Читаете ли вы медицинские статьи вместо детективов?Да / Нет
- У вас есть собственный список болезней, который длиннее списка покупок?Да / Нет
- Ваш врач называет вас по имени, как старого друга?Да / Нет
- Вы ищете симптомы в Google чаще, чем новости?Да / Нет
- Знаете ли вы наизусть побочные эффекты всех лекарств в вашей аптечке?Да / Нет
- Ваши друзья прячутся, когда вы начинаете говорить о своём здоровье?Да / Нет
- Избегаете ли вы общественных мест, потому что там полно бактерий и вирусов?Да / Нет
- Часто ли вы засыпаете с мыслью, что вот-вот проснётесь с новой болезнью?Да / Нет
- Ваше утреннее приветствие начинается со слов: “А вы знали, что…?” и заканчивается описанием редкой болезни?Да / Нет
- Ваше любимое времяпрепровождение – это обсуждение своих симптомов с друзьями и родными?Да / Нет
- Если вы ответили "Да" на 5 и более вопросов, поздравляем, вы – ипохондрик. И нет, это не смертельно. Вам просто нужно немного расслабиться и, возможно, найти новое хобби, которое не связано с медициной.
- Если большинство ответов "Нет", но вы всё равно чувствуете беспокойство, не волнуйтесь, вы, вероятно, просто немного мнительный человек.
Если вы обнаружили у себя признаки ипохондрии, не откладывайте обращение за помощью. Сервис "Спокойно" предлагает психотерапию онлайн, которые помогут вам справиться с вашими страхами и улучшить качество жизни.
Запишитесь на консультацию прямо сейчас и найдите своего специалиста на сервисе "Спокойно". Заботьтесь о своём психическом здоровье вместе с профессионалами, и помните: ваши друзья и родные тоже хотят жить без страха заразиться всеми болезнями