Са́дхана (IAST: Sādhanā, IAST: साधना) — санскритский термин, которым в индуизме и буддизме называют духовную практику и который также можно перевести как «средство для достижения чего-то».Я очень люблю утреннюю Садхану.....Это целый ритуал,сначала надо побороть внутреннее сопротивление встать с кровати в 4.00 утра.И это если делать ее онлайн,если ехать в студию,я встаю в 3.00( это обычно по воскресеньям))Одеться в белое,и сев на коврик,читать ДжапДжи.........Мой рот ещё до конца не разработался😂, чтобы внятно выговаривать хотя бы половину звуков правильно .Далее крия.....Утренняя крия всегда нежная,глубокая,про дыхание,про любовь......В середине крии,у меня всегда случается яркий переход из состояния сна в состояние жизни наполненной светом.......После шавассаны начинается пение мантр......И казалось бы мантры одни и те же....Но Каждый раз в новом исполнении и каждый раз завораживает.....Я никогда раньше не думал,что рано утром сидя на полу,буду петь целый час на санскрите........
Са́дхана (IAST: Sādhanā, IAST: साधना) — санскритский термин, которым в индуизме и буддизме называют духовную практику и который также можно перевести как «средство для достижения чего-то».Я очень люблю утреннюю Садхану.....Это целый ритуал,сначала надо побороть внутреннее сопротивление встать с кровати в 4.00 утра.И это если делать ее онлайн,если ехать в студию,я встаю в 3.00( это обычно по воскресеньям))Одеться в белое,и сев на коврик,читать ДжапДжи.........Мой рот ещё до конца не разработался😂, чтобы внятно выговаривать хотя бы половину звуков правильно .Далее крия.....Утренняя крия всегда нежная,глубокая,про дыхание,про любовь......В середине крии,у меня всегда случается яркий переход из состояния сна в состояние жизни наполненной светом.......После шавассаны начинается пение мантр......И казалось бы мантры одни и те же....Но Каждый раз в новом исполнении и каждый раз завораживает.....Я никогда раньше не думал,что рано утром сидя на полу,буду петь целый час на санскрите........
