Каждому человеку нужна поддержка не только в сложные жизненные моменты, но и в радостные. Но что делать, если горе и счастье не с кем разделить? Если окружающие не понимают вас и не дают вам того, в чем вы так сильно нуждаетесь? Ответ прост — вы должны стать главной поддержкой для самого себя.
Помните, что вы — лучшая опора для себя и способны дать себе силы, чтобы противостоять жизненным преградам. Вот несколько правил, которым стоит следовать.
1. Вы — это не только ваша внешность, но и богатый внутренний мир
Многие люди оценивают себя исключительно с точки зрения внешней привлекательности, забывая про свои внутренние качества. Довольно мало людей, которые целиком и полностью довольны своей внешностью. Тем не менее, важно также оценивать свое внутреннее "Я" и хвалить себя за свои достоинства. Внешняя красота временна и субъективна, а внутренний мир — это то, что делает вас уникальным.
2. Берите ответственность за свою жизнь
Если вас не устраивает работа или отношение руководителя, значит пришло время искать другой вариант. Вы можете сколько угодно сваливать все на обстоятельства и продолжать терпеть непозволительное отношение или довольствоваться низкой зарплатой, но это будет происходить до тех пор, пока вы не научитесь брать на себя ответственность за свою жизнь. Признайте, что вы в силах изменить свою судьбу, и начните действовать в соответствии с этим пониманием.
3. Сделайте для себя то, чего не дали вам родители
Родители — это такие же люди, которым свойственно ошибаться. Возможно, они не смогли дать вам что-то в силу своего характера или иных обстоятельств. Возьмите ситуацию в свои руки и сделайте это для себя. Если вам не хватало похвалы, начните хвалить себя даже за небольшие достижения. Если вам не хватало заботы, окружите себя вниманием и любовью. Вы имеете право на самоудовлетворение и самоподдержку.
4. Делайте то, что считаете нужным
Если вы понимаете, что для вас то или иное действие важно — реализуйте его. Не позволяйте другим подавлять вашу уверенность в себе и заставлять сомневаться в собственных потребностях. Считаете нужным — делайте. Ваши желания и действия важны и имеют значение.
5. Будьте центром своей жизни
Зачастую мы заботимся о других людях и при этом забываем заботиться о себе. Это касается не только здоровья, но и морального состояния. Важно любить себя и понимать, что вы у себя одни. Я не призываю вас к эгоизму, но и забывать о себе и своих желаниях тоже не стоит.
6. Перестаньте избегать себя
Многие люди откладывают свою жизнь на потом. Это касается потребностей, желаний и интересов. Или они понимают, что существует какая-то психологическая проблема, но всячески продолжают её отрицать, вместо того чтобы бороться с ней и менять свою жизнь к лучшему. Признайте свои проблемы и работайте над их решением, не откладывайте своё счастье на потом.
7. Уважайте своё тело
Многие люди начинают искать в себе недостатки. Вместо этого лучше лишний раз подчеркнуть свои достоинства и не забыть сделать себе комплимент. Например: «Я отлично выгляжу! Я привлекательная! Я нравлюсь себе!». Ваше тело — это ваш храм, и оно заслуживает любви и уважения.
Цените и любите себя, учитывайте свои желания и потребности. А главное — становитесь главной поддержкой для самого себя в любые жизненные моменты.