Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) - это длительное расстройство, при котором человек испытывает неконтролируемые и повторяющиеся мысли (навязчивые идеи), совершает повторяющиеся действия (компульсии) или и то, и другое вместе. У людей с ОКР симптомы занимают много времени и могут вызывать серьезные расстройства или мешать повседневной жизни. У людей с ОКР могут быть навязчивые идеи, компульсии или и то, и другое вместе. Навязчивые состояния - это повторяющиеся мысли, побуждения или мысленные образы, которые являются навязчивыми, нежелательными и вызывают беспокойство у большинства людей. В то время как многие люди небрежно называют себя “ОКР”, описывая сверхспецифичное поведение, истинное ОКР - это серьезное расстройство, которое может существенно повлиять на повседневное функционирование человека и качество его жизни. Чтобы понять, что такое ОКР, важно узнать о его реальных симптомах и развеять распространенные заблуждения об ОКР.
Как следует из названия, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) имеет два основных типа поведения: навязчивые идеи и принуждения. Распространенные навязчивые состояния часто связаны со страхом заражения микробами, или гермафобией, непроизвольными и навязчивыми мыслями, специфичностью форм, узоров и симметрии. Компульсии часто возникают, когда вышеупомянутые навязчивые идеи повторяются и когда человек, страдающий ОКР, испытывает желание совершить их, часто в ответ на навязчивую идею. Примерами компульсивного поведения являются чрезмерная уборка в доме или мытье рук, расстановка и изменение порядка предметов одежды в соответствии с определенным рисунком или для поддержания симметрии, постоянная проверка того, лежат ли вещи на своих местах, или проверка того, все ли электрические розетки в доме выключены и т.д. Хотя навязчивые состояния являются результатом повторяющихся навязчивых состояний, не все навязчивые состояния превращаются в навязчивые состояния, и часто люди с ОКР не осознают чрезмерной природы своих навязчивых состояний. Симптомы ОКР могут начать проявляться в период между поздним детством и ранней взрослостью. У большинства людей ОКР диагностируется в молодом возрасте. Симптомы ОКР могут проявляться медленно и на некоторое время исчезать или ухудшаться с течением времени.
Многие люди ошибочно полагают, что у них ОКР, потому что они проявляют организованное или специфическое поведение. Хотя эти черты могут быть связаны с ОКР, сами по себе они не являются расстройством. Все распространенные формы поведения, которые ошибочно интерпретируются как наличие ОКР, - это чрезмерная чистоплотность, постоянная перепроверка и потребность в совершенстве. Хотя все это можно отнести к ОКР, это очень распространенные явления в жизни людей. Такое обычное поведение часто является результатом общей тревожности или выбора образа жизни, в то время как у людей с ОКР такое поведение вызвано страхом и существенно влияет на их жизнь.
Обсессивно-компульсивное расстройство - это серьезное и изнуряющее состояние, которое выходит за рамки стремления к порядку или чистоте. Хотя у многих людей могут быть черты характера или поведение, напоминающие ОКР, истинное ОКР включает в себя страхи, навязчивые идеи и компульсии, которые вызывают значительные страдания и существенно влияют на качество жизни.
Лечение ОКР помогает многим людям, даже тем, у кого самые тяжелые формы ОКР. Специалисты в области психического здоровья могут использовать различные модели психотерапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия, экспозиционная терапия и т.д. Кроме того, они могут также назначить лекарства, которые будут работать в сочетании с психотерапией, чтобы снять некоторую тревогу, сопровождающую ОКР. Специалист по психическому здоровью из ImPerfect может помочь вам решить, какой вариант лечения лучше всего подходит для вас, и объяснить преимущества и риски каждого из них.
#психология #окр #обсессивно-компульсивное