Начало смеркаться, а я опять пошел на вечернюю тренировку. Время было около 23:00. Предварительно осмотрев из окна детскую площадку во дворе на наличие собак, детей и черных невидимых ниндзя, и найдя её оптимально пустой, я начал свой разминочный комплекс с одевания спортивной майки, шорт и носочков.
Мышцы сегодня весь день побаливали. Утром на работе я решил мужественно не пользоваться лифтом и постараться дойти на второй этаж самостоятельно ножками, но они адово болели. Каждый шаг по лестнице разогревал мои мышцы все сильней. На пролете между первым и вторым этажом меня обогнала пожилая уборщица, и я понял, что дело швах. Лучше бы я поехал на лифте, там 20 секунд позора, и ты на рабочем месте... В будущем учту....
Продолжая делать разминку, я оделся и вызвал лифт. Дом у нас современный, камер натыкано столько, что почесаться порой стыдно, а когда чешешься, надеешься, что вахтерша в этот момент смотрит какой-нибудь гламурный журнал. Тем не менее я решил "покрасоваться" на камеру, показать, какой я спортивный парень. В лифте я втянул живот настолько, на сколько возможно и задержал воздух, и продолжил разминать мышцы шеи, качая головой из стороны в сторону, как болванчик. Я очень надеялся, что из-под футболки топорщатся мои мускулы, а не пузо, и из-за раскачивания головы вахтерша не вызовет дурку. Но вот он благой сигнал "дзынь", и первый этаж предстал как избавитель от мучений.
Я легкой трусцой выбежал из парадной и, наконец, вдохнул свежий воздух. «Наконец-то, сегодня объем моих мышц увеличится еще на пару нано миллиметров!» - подумал я и пошел к детской площадке.
Хоть на часах и был уже двенадцатый час, а где-то под машиной завывала кошка, я приступил к своей тренировке. Делая 4 подхода по системе 1-4-4-4 Станиславского, я отчетливо понял, что вчера малость переборщил: мышцы предательски ныли, пытаясь отговорить меня от всей этой спортивной затеи. Делая упор лежа, я считал про себя «ичи, ни, сан, щи», я скрипел зубами, но упорно продолжал повторять упражнения. Мышцы от зарядки немного разогрелись, и я перестал чувствовать боль в груди, а потом, завершая мою тренировку, была закуска, вернее заминка… Извините, я просто очень сильно хочу жрать, вот и лезет всякое в голову. В общем вечер прошел благостно, всем хорошей колбасы, то есть доброй ночи!