Почему ты не можешь набрать вес? Просто быстрый метаболизм..

Когда вижу дрыща и первым делом спрашиваю его, почему он такой дрыщ, то он сразу же принимается рассказывать о своем молниеносном метаболизме.

А сразу после этого про эктоморфов, эндоморфов и мезоморфов, оправдывая свою худощавость генетикой. Причем все, как один.

Сложилось так из-за любви нашего народа ставить диагнозы самим себе и не обследоваться. В нашей части мира, настоящий мужик едет в больницу только на скорой помощи. До этого, он о своем здоровье знать ничего не желает.

Знаю, потому что сам таким был. Предпочитал гадать, вместо того, чтобы знать. И вес набрать не мог.

Но так как работал над собой, то в один момент выбрал знание вместо вечных гаданий. И, как оказалось, в большинстве случаев, причина худощавости — это нарушения работы органов ЖКТ.

Достаточно сделать УЗИ брюшной области, которое занимает всего 15 минут и увидеть, что у вас застой желчи, износилась поджелудочна, стенки желудка утолщенные из-за хронического воспаления или барахлит кишечник. Зачастую, у худых проблемы с желчным.

У многих с рождения, а у некоторых ввиду образа жизни, на желчном образуются складки, что затрудняет отток желчи. Желчь участвует в расщеплении белков, жиров, усвоения кальция и витамина д — важных для набора массы.

Как итог, пища проходит транзитом через ЖКТ и попадает в унитаз. И её количество никак не сказывается на наборе веса. Вы часто можете видеть людей, которые жрут, как не в себя, но не набирают.

А сам человек, при этом, чувствует себя подавленным, нет сил и мотивации. Худой зачастую депрессивный.

Если вы хотите научиться любить себя, то первое, с чего следует начать — забота о собственном здоровье.

Экстракт чеснока + периодический прием желчегонных препаратов, которые назначит вам врач + коррекция диеты — позволят вам не только легко набирать и удерживать мышечную массу, но и вернуть радость в жизни.

У меня это привело к тому, что количество принимаемой пищи осталось таким же, но качество этой пищи изменилось, а с ним и качество жизни.

Без здорового, ухоженного и тренированного тела, вам никогда не достичь стабильного и хорошего эмоционального состояния. Ваша воля будет слаба.

В здоровом теле здоровый дух — это одна из основополагающих истин. Не пренебрегайте ею.