Молочница или кандидоз – это инфекционный процесс, вызванный дрожжеподобным грибком Candida.
Симптомы грибкового заболевания:
- Молочница
- Зуд, жжение в промежности
- Хронические инфекции мочеполовой системы
- Болезненность во время полового акта
- Не приятный запах изо рта и белый налет на языке, запах пота, запах в интимной зоне
- Хронический стоматит, тонзиллит
- Слизь в носоглотке
- Перхоть
- Высыпания на коже, псориаз, акне, шелушения
- Вздутие и газообразование
- Сильная тяга к сладкому и быстрым углеводам
- Хроническая усталость
- Раздражительность и перепады настроения
Гриб рода Candida очень живучий и живет он у нас в тонком кишечнике. Поэтому нужно понимать, что микрофлора кишечника напрямую связанна с ростом грибка. Питается гриб Candida сахарами, хлебобулочными изделиями и лактозой, которая содержится в молочных продуктах. Если вы продолжаете кормить гриб этими продуктами, то конечно, он будет только разрастаться, и даже употребляя противогрибковые препараты, вы не сможете избавиться от этой проблемы, а лечение будет носить временный характер. Поэтому, чтобы навсегда избавиться от молочницы, нужно поменять питание.
Что нужно полностью исключить из рациона на момент борьбы с грибком:
- Весь сахар, в том числе скрытые сахара, мед и сладкие фрукты.
- Глютен и все хлебобулочные продукты
- Все молочные продукты
- Алкоголь
- Продукты с большим количеством крахмала ( белый рис, картофель, свекла, морковь)
Если отказавшись от всех этих продуктов, у вас стало еще больше высыпаний, еще больший зуд, то это значит, что процесс интоксикации начался. Грибу Candida становиться нечего есть, он начинает отмирать и это проявляется различными высыпаниями на коже. Это происходит только на первом этапе, его нужно переждать и в течение месяца кожа очиститься и все неприятные симптомы уйдут.
Продукты, которые стоит включить в антигрибковое питание:
- Не менее 2 литров воды в день, это способствует выведению токсинов из организма
- Все виды зеленой капусты ( брокколи, белокочанная, брюссельская, кейл, китайская)
- Как можно больше зелени ( шпинат, укроп, петрушка, руккола, базилик, кинза и прочее)
- Овощи ( лук-порей, кабачок, спаржа, артишок, огурец, редис)
- Специи ( имбирь, куркума, розмарин, тимьян, сельдерей, алоэ)
- Яйца, курица, индейка, морепродукты
- Кислые ягоды ( клюква, брусника, рябина, смородина)
- Крупы ( гречка, бурый рис)
Придерживаясь антигрибкового питания, вы сможете навсегда избавиться от грибка Candida.
Поддержать автора канала ПСБ 5547598360589875
Мои тренировки на Youtube https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc
Мои тренировки на Rutube https://rutube.ru/channel/34261965