«Что за бред» – скажете вы. «Да, и вправду...» – отвечу я.
Этим летом вышли новые клинические рекомендации от Endocrine Society по профилактическому применению витамина D.
Endocrine Society – это профессиональная международная медицинская организация в области эндокринологии и обмена веществ, основанная в 1916 году как Ассоциация по изучению внутренней секреции.
Информация теперь такая (кстати, не берите это как инструкцию по применению. Назначать прием витаминов должен человек с медицинским образованием):
📌 1-18 лет: эмпирический* прием витамина D с целью профилактики развития рахита и потенциального снижения риска инфекций дыхательных путей.
📌 19-74 лет: эмпирический* прием витамина D не рекомендуется, следует придерживаться рекомендаций IOM** по суточному потреблению.
📌 75 лет и старше: эмпирический* прием витамина D рекомендован, поскольку приводит к снижению риска смертности.
📌 Беременные женщины: эмпирический* прием витамина D рекомендуется в связи со снижением риска развития преэклампсии, внутриутробной смертности, преждевременных родов и неонатальной смертности.
📌 Предиабет: эмпирический* прием витамина D рекомендуется для снижения риска развития диабета.
👉* Эмпирический прием определяется как потребление витамина D в количестве, превышающем рекомендованный уровень суточного потребления, осуществляемое без предварительного лабораторного определения уровня 25(OH)D.
👉** Рекомендуемая суточная норма, установленная IOM:
- 600 МЕ в день для людей в возрасте от 1 до 70 лет;
- 800 МЕ в день для людей старше 70 лет;
- 600 МЕ в день для беременных.
〰️〰️〰️
📌 Взрослым в возрасте 50 лет и старше, у которых есть показания к эмпирическому приему или лечению витамином D, рекомендуется принимать ежедневные низкие дозы витамина D вместо высоких не ежедневных доз.
📌 Рутинный скрининг уровня 25(ОН)D у лиц, не имеющих особых показаний для тестирования (например, гипокальциемия), не рекомендован. Эксперты не рассматривали вопрос ведения лиц, имеющих низкие уровни 25(ОН)D.
✔️ Данное руководство не направлено на лица с высоким риском переломов и с состояниями, потенциально влияющими на физиологию витамина D, включая различные нарушения всасывания, изменения метаболизма витамина D, повышенные почечные потери.
А как витамин D действует на вас? Отказались бы от его дополнительного приема?