Сегодня расскажу о таких игрушках для физического развития, которые очень редко встречаю в домах других людей, но которые я, по своему скромному мнению, считаю одними из самых необходимых. Не знаю, почему эти спортивные снаряды так непопулярны, то ли их мало, кто знает, ведь появились они сравнительно недавно, то ли их знают, но не знают о пользе. А также покажу и распространённые штуки. Поехали.
1. Балансировочные подушки, "кочки", доски-балансиры
Очень полезная вещь! Про доску сказать ничего не могу, потому что даже вблизи, вживую никогда, к сожалению, не видела. Но ни один уважающий себя современный нейропсихолог в своём кабинете без них не обходится.
А вот подушки, большие и маленькие ("кочки") у нас есть, и это чудесная вещь. На большой балансировочной подушке можно и сидеть, и лежать, и стоять. Мозжечок работает, мышцы работают, всё работает. Самые продвинутые на ней могут зарядку делать - двойная польза.
Кочки - всё то же самое, только меньшего размера, как раз под одну ногу. Очень жаль, но сейчас в нашем арсенале только одна такая кочка, но она очень любима. Её освоил даже двухлетний Трошик - прекрасно стоит 10-15 секунд на одной ноге. Плюсом массажный эффект - на "кочке" полно "пупырышек". Они не очень жёсткие, такие, как надо: и не больно, и полезно.
Цена у этих спортивных гаджетов не самая бюджетная. Но я придумала неплохую замену - различные подушки от диванов или надувные от походных матрасов. Конечно, эффект будет не тот же самый, но хоть что-то.
2. Бордюрчики или дорожка балансир
Это и баланс, это и ловкость, это координация глаз, рук и ног. На улице мы не пропускаем ни одного бордюрчика, а вот дома, зимой, когда уличные бордюры даже немного опасны, можно использовать такие, пластиковые или деревянные.
Я сшила вот такую "змею". Это длинная, тканевая "колбаска", не равномерно набитая также тканью. Она довольно жёсткая, под весом ребёнка не расплющивается. По всей поверхности змейки нашила пуговицы, и теперь эта змейка несёт в себе качества и ортоковрика и бордюра.
К тому же она нелёгкая, и когда малыши её таскают, а таскают они её ежедневно, это ещё и тренировка для мышц ручек.
3. Скакалка и нейроскакалка
Дорогие родители, если ваш ребёнок владеет скакалкой как скакалкой, а не как "непонятной штукой" - моё вам уважение. Когда на тренировках по футболу у среднего сына мальчишкам выдают скакалки, на это невозможно смотреть без смеха и слёз. Прыгать умеют единицы. Очень жалкое зрелище, от которого лично у меня чешутся руки и ноги, хочется ворваться на поле и показать мастер-класс. Скакалка - это и общий мышечный тонус, это огромная работа мозга, и вообще сплошные полезности.
Ну и небезызвестная нынче нейроскакалка. Ой, вот на ней даже не я сразу прыгать научилась. Это очень большая работа для нашего мозга, очень! И тем интереснее! Не знаю точно, с какого возраста она рекомендована, но, мне кажется, не раньше четырёх, а там смотрите по своему ребёнку.
Альтернатива обычной скакалке не думаю, что нужна - стоят они копейки. Ну в крайнем случае можно бельевую верёвку взять. А вот заменить нейроскакалку, наверно, ничем другим не получится.
4. Шведская стенка
Здесь и вся та польза, о которой я говорила в первой части, про направление зрения вверх. Это перехваты, скоординированная работа глаз, рук и ног, это тренировка ловкости, силы, выносливости, координации.
Просто необходимая вещь в любом доме, где растёт ребёнок. И не забудьте про маты.
Кстати, вспомнила тут про одну уловку, которой пользовалась со своими мальчишками. Первое время, когда шведская стенка только появилась дома, они по ней, как обезьянки лазили, а потом поднадоело, конечно же. Так мы, принося из магазина мороженое или другие вкусняшки, крепили их на самом верху лестницы. Туда же ставили новые игрушки и книги. Вот они туда за вкусняхой залезут, там же устроятся, её съедят, а потом начинают на кольцах висеть, по канату спускаться. Хоть пару минут, а уже польза!
Конечно, есть у шведских стенок существенный минус - они занимают очень много места. Если ещё такая, как у нас, то найти уголок можно, а если это горизонтальные модули, под тип "Раннего старта", то не в каждую квартиру она войдёт. В таком случае помните, что лучше хоть что-то, чем совсем ничего. Можно хотя бы установить в дверной проём турник, или купить двухэтажную кровать с лестницей. Канат и кольца можно отдельно от всего комплекса прикрепить к потолку. Главное - желание, а выход найдётся!
5. Качели и карусели
Это для тренировки работы мозжечка. А также успокоение и поднятие настроения. Я где-то читала, что дети, которые часто качаются, потом проще и быстрее осваивают чтение. Не знаю, правда или нет, но настроение точно поднимется.
Можно просто почаще ходить на детские площадки, где всегда есть эти качели. Можно установить качели на собственном участке, если он есть. Можно купить специальные, раскладывающиеся, но это для совсем малышей. А можно в дверной проём повесить наши, советские, деревянные. Стоят они дёшево, а пользы и радости от них много!
Вот такая небольшая подборка очень классных игрушек и спортивных снарядов. Вообще, чем разнообразнее спортивные снаряды, тем ребёнку интереснее. К тому же каждый из снарядов тренирует особые части мозга, особые части тела. Попрыгал ребёнок пять раз на скакалке, покидал игрушки в корзину, мяч попинал - вот уже огромная польза для тела и мозга. А на следующий день сделали вы ему полосу препятствий из кочек, бордюрчиков, тоннеля, с заскоком на шведскую стенку - и весело, и польза огромная, тут ведь ещё постоянное мышечно-мозговое (странно выразилась, но, думаю, вы поймёте) переключение.
Вот в этой статье рассказывала о пользе мячей, баскетбольного кольца, кольцеброса и боулинга, массажных ковриков и велосипеда. А также рассказала, чем можно эти игры заменить и разнообразить.
Есть ли в вашем арсенале балансировочные доски и бордюрчики? Посмотрим, кто у нас самый продвинутый!
Жду вас в комментариях, ваша Женя, мама на спорте
Первая пятёрка важных игрушек для физического развития вот здесь: