Всем привет! Меня зовут Елена и мне 35 лет)
Хочу в этот прекрасный воскресный день поделиться с вами своей жизненной историей, которая произошла со мной совсем недавно и только в последнее время изжила себя, но осадочек скажем так остался...
Такие ситуации не происходят с каждым вторым человеком и безусловно не являются трагедией вселенского масштаба, но хотя это с какой стороны посмотреть.
Об этом сейчас модно говорить и писать статьи на эту тему, однако не каждый готов общаться об этом открыто и искренне когда дело касается собственной персоны. Это стыдно и страшно, об этом многие предпочитают промолчать и скрыть правду даже от близких (мои родители до сих пор не знают об этом, берегу их психику)
Но здесь и сейчас молчать об этом не хочу
И вот почему:
- Во-первых это часть моей жизни, не самая приглядная но все таки
- Во-вторых, возможно это поможет другим людям взглянуть на эту ситуацию под другим углом
- И в-третьих эта ситуация гораздо страшнее чем нам кажется
Итак, как же это случилось со мной?
Я девочка из обычной полной семьи, росла в ласке и заботе, хорошо училась, к полноте была склонна с раннего детства, питание было как у всех в то время, котлеты, картошка, щи, борщи, мамины пироги по выходным, по праздникам торты, поесть вкусно и мегасытно любила всегда чего греха таить, в результате в 17 лет при росте 145 см весила 65 кг, сама не считала это проблемой, появился первый парень, он тоже так не считал, в институте правда хорошо похудела, аж на 20 кг (об этом когда-нибудь расскажу подробнее) потом долгое время либо поддерживала вес либо немного плюс минус туда сюда, в общем как то находила здоровый баланс, как мне тогда казалось.
Всё перевернулось с ног на голову после родов. Скажу сразу ещё одну небольшую правду, я лет до 30 вообще не хотела детей (об этом тоже распишу в отдельной статье) но этот ребёнок без сомнения был желанный и долгожданный.
Так получилось что во время беременности позволяла себе кушать (не кушать, а жрать 😁) все что душе угодно, но в конце третьего триместра появились достаточно не слабые отёки и меня посадили на строгую диету состоящую из гречки, курицы и вареных (ни в коем случае не свежих) овощей. Диету я соблюдала старательно, хотя уже привыкла к другому распорядка, но отёки уходить не хотели. Потом в конце срока положили в перинатальный центр на сохранение.
Родить самой не вышло, было КС, все прошло успешно, восстанавливаться стала быстро, но с ГВ тоже не сложилось (ни по одному из этих поводов не комплексую, даже наоборот)
В общем так как я не кормила грудью, рот как вы понимаете у меня был развязан, а вот в голове был полный кавардак по поводу всего (идеальное сочетание для начала компульсивки)
Муж конечно много помогал с ребёнком и по вечерам после работы и даже ночью иногда по очереди дежурили, он очень хотел детей и здесь могу сказать что он золотой человек.
Да и как мне казалось что я вроде бы вывозила роль молодой мамы - много гуляла с коляской, постоянно стирала пелёнки, успевала готовить мужу и делать уборку, через 3 недели после родов встала на степпер и начала мечтать о похудении (до беременности весила 44 кг, за весь срок набрала 15 кг то есть весила 59 кг, после родов ушли отёки и я осталась с весом в 49 кг, что вполне соответствует моему ИМТ) и вот тут то я сама себя загнала в угол.
В будние дни я питалась на 1200 ккал, занималась спортом, через три месяца после КС вернулась в спортзал, думала что я большой молодец, хотя первые 4 месяца вес не уходил ни на грамм.
Но не тут то было!
Если в будни картина была очень даже ничего, то в выходные все было не так радужно. Сначала я просто читмиллила по черному (дефицит калорий давал о себе знать) Муж у меня тоже любит иногда вкусно поесть и чего греха таить, выпить. Мы начинали уже днем, схема стандартная - шаурма-водка, чай-шоколадка, вечером обязательно мороженое на прогулке, перед сном чипсы и сухарики. Сначала все казалось вполне безобидно, ведь снова наступали будни и я сидела на кефире, разгружалась, держалась как могла, и что самое интересное вес стал уходить нормальными темпами, через 10 месяцев после родов (март 2023 года) я весила уже 42 кг! То есть я потеряла аж 7 килограммов! Так почему я должна была переживать из за читмиллов по выходным?
Но ситуация существенно ухудшилась когда в том же самом марте у меня полностью пропали месячные, в апреле я уже начала волноваться, в мае была паника а в июне только дошла до гинеколога. Но попался так себе профессионал и ничего не изменилось, в начале сентября нашла специалиста получше и после приёма не гормонального препарата все наладилось в этом плане.
Тем временем ситуация с питанием лучше не стала, череда семейных праздников с тортами которые я просто обожала все только усугубила, в будни я пыталась ещё больше ужаться по калориям. В августе я понимала что уже сильно больна и название этой болезни 21 века компульсивное переедание. Я помню ночь когда пила алкогольный коктейль и уже после огромной пачки чипсов я открыла шкаф и съела за раз где то 10 протеиновых сладостей. Привес на следующий день после такого веселья был 3 кг.
Я становилась морально и физически безобразной в своих глазах, про эту проблему знала только самая близкая подруга, которая на тот момент болела тем же недугом. Мы как могли, пытались поддержать друг друга, но все было тщетно.
Вес тоже стал постепенно расти, я набрала 2 кг и стала весить стабильно 44, но и это не было финалом.
В начале октября 2023 года у меня был юбилей, 35 лет, так вышло, что его отмечала широко - в пятницу с подругами, ребёнком и мужем (разумеется полный стол и торт на заказ), в субботу и воскресенье отмечали с родителями и братом с его женой. В понедельник был юбилей у дочери подруги (снова пицца и торт) Все эти 4 дня я питалась одними тортами, я их люблю и в какой то степени это было волшебно. Но когда я встала на весы спустя неделю уже более или менее нормального питания я увидела цифру 46.5 кг (в последствии она осталась со мной до самой весны 2024 года) Видимо в крови как то подскочил сахар и вес не хотел уходить. Опять все по кругу, старалась питаться на 1200 ккал, срочно похудеть на безуглеводной диете, а по выходным срывалась на шаурму, чипсы и шоколад. Поняла что со мной происходит что-то не то, что-то страшное, обратилась бы к психологу, да денег лишних не было. Композиция тела стала не очень красивая, видно было что на бёдрах и животе жирок, стыдно было ходить в спортзал, но все равно ходила, оправдывала себя несчастную гормональными сбоями, а в ноябре попала на операцию по удалению аппендицита. После нее опять все по кругу и так до нового года. Чувствовала себя просто ужасно, гадко и мерзко, понимала что в жизни еда и мысли о ней заместили все вокруг, затмили все хорошее-любовь к мужу, сыну, родителям. Во главе угла были только не здоровые отношения с едой. Для меня это было падение в самую бездну, на самое дно. Кто сталкивался с этим смогут меня понять, кто нет возможно осудит (и таких людей я тоже пойму)
Потом в жизни началась новая и не простая глава о которой расскажу уже в следующий раз, и так статья длинная получилась)
Если хотя бы немного откликнулась вам статья, поддержите канал, поставьте лайк👍
Всем хорошего воскресенья 🤗