Самый простой способ изменить свою жизнь в лучшую сторону — это обзавестись привычками, которые будут вас развивать и делать сильнее.
Перед тем, как начать составлять план полезных привычек, нужно выбрать приоритетную сферу жизни, где нужны изменения. Для этого можно применить известную психологическую технику Колесо баланса жизни.
После выбора сферы нужно составить план развития этой сферы - для этого выделите несколько задач.
Теперь выберите одну из этих задач и начинайте изо дня в день ее выполнять – в течение 1-2 месяцев. Задача постепенно превратится в привычку.
Когда одна задача выполнена, можно приступить к следующей задаче - не надо браться за несколько задач сразу. Отмечайте свои успехи и верьте, что у вас получится.
Успехов в начинаниях!