Развод – это сложный и болезненный процесс, который зачастую сопровождается целым ворохом эмоций. Именно в этот период мы склонны подорвать себе, чтобы справиться с болью и найти оправдание происходящему.
Вот некоторые из самых распространенных ложных убеждений, которые мы ловим в своей голове в период развода:
Я буду счастливее без него
Это, возможно, правда, но только в долгосрочной перспективе.
В процессе и после развода на вас обрушится шквал новых эмоций, от тоски до злости, которые могут заглушить чувство счастья.
К этому нужно быть готовой и вовремя себе помочь.
Я была счастлива в браке
Вспомните о причинах, которые привели к разводу. Было ли ваше счастье истинным или это была иллюзия, которую вы создали себе, чтобы убежать от реальности?
Я совсем одна в этой ситуациии
Развод – это не что-то уникальное и исключительное. Миллионы женщин прошли через это и вышли сильными и счастливыми.
Есть люди, которые вас вдохновят, поддержат и дадут нужную мотивацию!
Я справлюсь лучше мамы/подруги/соседки
Развод это не конкурс и не состязание. Это безусловно потеря, как минимум, привычного образа жизни, почвы под ногами на какое-то время. Очень важно прожить все эмоции правильно, чтобы с чистым сердцем двигаться к новой главе своей жизни.
Я никогда не встречу другого или мужчину лучше мужа
Это просто неправда!
Мир полон людей. Дайте себе немного времени, чтобы снова почувствовать себя красивой, желанной, талантливой!
Помните, что развод это не поражение, а новая возможность.
Освободитесь от ограничивающих убеждений и позвольте себе быть успешной и счастливой.
Некоторые практические советы:
✅ Сконцентрируйтесь на себе
Посвятите время своим увлечениям, целям и мечтам.
✅ Найдите поддержку Обратитесь к психологу, семье, друзьям. Приходите в «Мой Круг». У нас есть целая программа, посвященная помощи женщинам в состоянии развода (заполните анкету на участие)
✅ Простите себя и бывшего мужа
Прощение это не о том, чтобы забыть или оправдать, а о том, чтобы освободиться от тяжелых эмоций.
✅ Позвольте себе чувствовать
Не сдерживайте свои эмоции, проживите их полностью.
✅ Верьте в свои силы
Вы можете всё пережить и построить счастливое будущее.
Развод– это не конец мира, а возможность начать жизнь с чистого листа.
«Мой Круг. Разведёнки» ➡ стать частью Круга.
Освободитесь от ложных убеждений и вступите в новую главу с открытым сердцем и уверенностью в себе.
Всё будет хорошо!
Ваша Ольга Ос.
