Однажды, придя к окулисту, я заикнулась о том, что начала делать гимнастику для глаз, она посмотрела на меня как на сумасшедшую и воскликнула, что я могу себе навредить и восстановить себе зрение таким образом невозможно. Если бы у меня не было положительной динамики, я бы решила, что это действительно так, но почему в 2008 году у меня была прогрессирующая миопия с диоптрией -7,5, а в 2020 снижалась до -4? Почему этот прогресс был воспринят как какая-то ошибка, если цифры говорят сами за себя? Если у вас было иначе, напишите в комментариях, я хочу знать, что где-то есть специалисты, которые рекомендуют, к примеру, делать гимнастику или массаж глаз.
Измерение зрения для дальнейшего подбора очков (линз), а также дорогостоящая лазерная коррекция – вот то, что предлагает нам официальная медицина. Потому что, будем честны, в большинстве случаев на этом и заканчивается “лечение” плохого зрения. Да, для многих людей эти методы действительно являются единственным спасением, улучшающим качество их жизни, ведь для того, чтобы избежать встречи со своими первыми очками, нужно действовать сразу, последовательно и регулярно, фиксировать полученный результат. Другими словами, придется совершать усилия.
Так можно ли полностью восстановить плохое зрение упражнениями, занимаясь дома?
Для того, чтобы ответить на этот вопрос в первую очередь для себя самой, я и начала вести этот блог. Я чувствую, что да, это действительно возможно, по крайней мере, в моем индивидуальном случае, просто необходимо предпринимать другие усилия и работать в этом направлении более системно, а с этим у меня основная сложность...
Сразу замечу, что мой случай “плохого зрения” считается вполне среднестатистическим - в 10 лет у меня началась легкая миопия (близорукость) и к 25 годам прогрессировала до -7,5 диоптрий, это и будет называться “плохим зрением” в данной статье. Здесь я ни в коем случае не рассматриваю сложные ситуации, где требуется однозначное вмешательство серьезной медицины: очень сильный минус (миопия или т.н. близорукость) или плюс (гиперметропия или т.н. дальнозоркость) с показателями свыше 20 диоптрий, любые травмы, отслоение сетчатки глаза, катаракту, глаукому, атрофию зрительного нерва, последствия инсульта и прочие заболевания, требующие более серьезного вмешательства врачей, а не только подбора очков и линз с соответствующей диоптрией.
Во всяком случае, если вас интересует, можно ли восстановить зрение, если носить очки, ответ будет очень логичным и однозначным - с помощью очков это сделать невозможно. Можно лишь приостановить дальнейшее падение зрения. И логика состоит в том, что очки с диоптриями – это просто костыль, с которым сначала ходишь, потому что легче, а потом мышцы привыкают к нему, расслабляются, перестают работать в том прежнем тонусе и вот ты замечаешь, что без “костыля” в виде очков ты уже не видишь дальше своего носа. И чем дольше его носишь, тем меньше видишь без него, без своего любимого костыля.
Во всяком случае, если вас интересует, можно ли восстановить зрение, если носить очки, ответ будет очень логичным и однозначным - с помощью очков это сделать невозможно. Можно лишь приостановить дальнейшее падение зрения. И логика состоит в том, что очки с диоптриями – это просто костыль, с которым сначала ходишь, потому что легче, а потом мышцы привыкают к нему, расслабляются, перестают работать в том прежнем тонусе и вот ты замечаешь, что без “костыля” в виде очков ты уже не видишь дальше своего носа. И чем дольше его носишь, тем меньше видишь без него, без своего любимого костыля.
В любом случае, в 2020 году я вернула себе 3,5 диоптрии, а это значит, что улучшения были и я смогла добиться этого с помощью очень нерегулярных тренировок, которые начинала и бросала раз в 2-3 года. Да, примерно с такой периодичностью на меня находил энтузиазм, я проклинала очки и линзы и яростно начинала делать упражнения. Обычно меня хватало максимум на месяц, потом я бросала. Причины были самые разные – от обычного дискомфорта, когда приходится постоянно снимать/надевать очки, (со временем начинаешь забывать это делать, а с линзами так вообще всё сложно), надо много работать за компьютером, до странных мыслей типа: “я хочу всё видеть здесь и сейчас”, “ходить с плохим зрением небезопасно”, “это просто твоя судьба”, “дальше смысла идти нет” и т.п.), мозг придумывал идеи на лету, и я каждый раз прекращала занятия. Самое интересное, что я видела свои результаты, некоторые их них были удивительными (а именно - моментами я начинала видеть номера машин и названия магазинов на расстоянии нескольких десятков метров, а ведь такого не было с самого детства!), но все равно почему-то бросала.
Идеи о том, почему мозг так боится перемен, я опишу позднее. Есть лишь очевидные причины - у меня не было ни одного реального примера перед глазами, среди людей, восстановивших своё зрение, и представители официальной медицины утверждают, что это невозможно. Вот я и решила стать таким примером для себя самой.
Завтра, 22.07.2024 я иду к офтальмологу на повторный прием, чтобы зафиксировать точные показатели зрения, которые у меня есть на данный момент и с которыми буду работать весь будущий год.
