Продолжаю делиться с вами рецептами благодаря которым я похудел на 20 кг
Сегодня у нас будет простейший но при этом вкуснейший вафельный тортик. БЖУ.
Ингредиенты
Коржи вафельные 20 гр.
Пудинг молочный Ehrmann High Protein со вкусом шоколада 50-60 гр.
Творог мягкий Савушкин 0.1% 50-60 гр.
1 Шаг
Берём один лист коржа и делим его на 4 части
Шаг 2
Первый слой мы смазывает протеиновым пудингом
Шаг 3
Смазываем с мягким творогом( сам творог можно смешать с сахарозаменителем что бы было еще вкусней)
Шаг 4
И так до конца тортика, по желанию можно добавить еще один корж что бы получился торт еще выше, тогда БЖУ можно умножать на 2.Полезных сладостей много не бывает)
По желанию можно сверху украсить любимыми фруктами или ягодами. приятного аппетита. Не будьте ленивыми как Борис, питайтесь вкусно и полезно=)
