Вот, интересно, а почему наши медики так не беспокоятся о здоровье граждан? И не надо рассказывать, что там много платят, а тут мало. Знаете пословицу? «Везде хорошо, где нас нет». Поэтому оставим рассказы о финансовой стороне и вспомним, что Объединенные Арабские Эмираты – передовая страна, которая имеет иной взгляд и подход к жизни.
Похвалила я, конечно, их очень. Но что делать, когда я мозгом понимаю: наши такого не делают. А именно: не предупреждают как лучше себя вести в период аномальной жары или наоборот сумасшедшего мороза. Я искренне порадовалась за жителей ОАЭ, а себе взяла на заметку их советы. Не забываем подписываться на наш телеграм канал, где собрана интересная и важная информация.
Так при чем тут психическое здоровье?
Как известно, летние месяцы, а особенно июль-август, в ОАЭ отличаются повышенными температурами в сторону знака плюс. Тут в тени частенько бывает 48 градусов, что считается достаточно мало для этого периода. Утром и вечером отметки снижаются, что ощутимо и хорошо пройтись по набережным, моллам и в музеи. Жаль, только, что руководству этого не объяснишь. Поэтому тем, кто работает в офисе или по дресскоду положено быть в костюмах, в большой опасности.
В этом году медики эмират особенно бьют тревогу. А причина в том, что незадолго до летнего периода выпало чрезмерно большое количество осадков. Испарения заставляют человека страдать не столько физически (ведь тут везде и даже на остановках кондиционеры), сколько душевно. Проведены исследования, опросы, которые и заставили переосмыслить происходящее.
Предупреждения больше касались не работников, а руководителей. Ведь только от них зависит, как пройдет полноценно рабочая трудовая неделя. Все прекрасно понимают, что именно в эти месяцы происходит двойная нагрузка. Достаточно много жителей уезжают из страны в путешествия семьями. Плюс жара и требования медиков снизить требования по производительности.
Что может быть и как предупредить
Так как тепловые волны пробуждают в людях больше агрессии, дополнительно у многих происходит нарушение работы головного мозга. А это проблемы с памятью и реакциями. Плюс рассеянное внимание, что может привести к увеличению аварий, психоза и появлению стресса, стоит пересмотреть графики работы и разрешить отступить от протокола ношения костюмов.
Медики пришли к выводу, что более чем на 40% есть риск увеличения госпитализации из-за нервного расстройства, депрессивного состояния и появления маний. Жара, повышенное испарение приводит к сбою выработке гормонов и кортизола (гормон стресса) выделяется в несколько раз больше.
Каковы же рекомендации? Чтобы снизить риски и улучшить психическое состояние медики рекомендуют релаксацию, водные процедуры, массажи. Обязательно следить за режимом сна и отдыха. А при его сбое обращаться к врачам. Помогает с гормональным балансом правильное питание и дыхательные упражнения.